Bewegung fördert Kreativität

Einige Berufe erfordern Kreativität und das auch manchmal ganz spontan. Wissenschaftler haben sich nun mit der Erzeugung von Kreativität auseinander gesetzt und konnten beweisen, was schon lange vermutet wurde: Kreativität sprudelt optimal bei Bewegung.

Die Studie

Die Wissenschaftler Daniel Schwartz und Marily Oppezzo untersuchten mithilfe von 176 Probanden den Einfluss von Gehen auf die Kreativitätsentwicklung. Dafür wurden die Testpersonen einigen Aufgabenstellungen unterzogen. Beispielsweise sollten sie für Alltagsgegenstände eine andere Verwendung finden, als ihnen herkömmlich zuteil wird. Die Antworten wurden von den Teilnehmern in der Folge sowohl im Sitzen auch als im Gehen gegeben. Es konnte beobachtet werden, dass in mehr als 80 % der Fälle die Antwortmöglichkeiten im Gehen vielfältiger und variiernder ausfielen.

Innerhalb der Studie wurde weiterhin untersucht, inwiefern die Reihenfolge der Bewegungsabläufe entscheidend für die Kreativität ist. Ist es also ratsamer während eines Meetings herum zu spazieren oder reicht das vorherige gehen für die Kreativitätsförderung aus? Anscheinend hält sich die kreative Förderung, die durchs Gehen ermöglicht wird, auch noch über einen längeren Zeitraum, sodass generell gesagt werden kann, dass diejenigen kreativer sind, die beim Brainstorming zu gehen. Für die Besprechung ist es allerdings durchaus möglich sich hin zu setzen und nicht allerhand Kreativität dadurch einbüßen zu müssen.

Die Form des Gehens ist dabei nicht entscheidend. Natürlich ist der Spaziergang an der frischen Luft auch für die geistige Fitness wichtig, allerdings konnten keine nennenswerten Unterschiede hinsichtlich der Kreativität gemessen werden. Ein Gang durchs Büro fördert demnach genauso sehr die Kreativität, wie durch den Garten. Allerdings sind nicht alle Aufgaben auf diese Weise zu lösen. Knifflige Problemstellungen, die nur eine richtige Antwort verlangen, werden erfolgreicher im Sitzen absolviert.

Fazit

Nicht nur für die Kreativität ist das Gehen während eines stressigen Büroalltags ein Garant für eine bessere Konsitution. Auch der Körper, mitsamt der Herztätigkeit und vielem mehr profitiert entscheidend von ein bisschen Bewegung.