Das Tagebuch als Ort für das Ich

Die Zeit mit sich alleine respektive die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich, seinen Wünschen und Sorgen ist für Jedermann von größter Bedeutung. Deshalb sind Stunden der Einsamkeit oft wichtiger als man es sich gemeinhin vorstellt. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich kann auch schreibend passierend, so beispielsweise im Verfassen von Tagebüchern.

Die literarische Form des Tagebuchs ist offener als es viele andere Genres erscheinen. Eben deshalb ist sie so gut dafür geeignet sich einen Raum für sich selbst zu schaffen. Gedanken, Erinnerungen und kurze Anekdoten finden an diesem Ort Platz. Auch im Bereich der Raumfahrt wird das Tagebuchschreiben angewendet. Der Verhaltenswissenschaftler Jack Stuster instrumentalisierte diese Form der Ich-Begegnung auf der internationalen Raumstation ISS. Er wollte damit das Gefühlsleben der Astronauten besser verstehen, die teilweise mehrere Monate von ihrer Familie getrennt sind.

Tagebuchschreiben im All

Die Teilnehmer dieses Programms erstellen dreimal pro Woche einen neuen Eintrag in ihrem sowohl persönlichen als auch für die Wissenschaft zu nutzenden Tagebuch. Besonders für Programme wie die ISS Raumstation erweist sich das Tagebuch als nützlich, denn es zeigt auf, welche Begebenheiten den Teilnehmern am Besten erscheinen und welche sie enorm belasten. Da die Astronauten sich in extrem isolierten Situationen befinden, sei die Auswertung besonders interessant. Besonders belastende Situationen und Umstände können auf diese Weise eruiert werden. So zeigte sich, dass Mentalitätsunterschiede, Sprachbarrieren und geringe Teambereitschaft Schwierigkeiten bereiten. Deshalb sollen in Zukunft auch vorherige Schulungen Umgangsweisen mit diesen Problemen anlernen.

Das Tagebuch in der Psychologie

Auch im Bereich der psychologischen Therapie erweist sich das Tagebuchschreiben als sehr sinnvoll, denn es hilft eine Auseinandersetzung mit verborgenen und tiefen Bereichen der Persönlichkeit zu schaffen. Nicht selten verfassen Menschen Tagebücher, um sich selbst näher sein zu können.