Paartherapie – wenn die Beziehung kriselt

In jeder noch so guten Ehe kann es irgendwann so weit sein, dass man sich nicht mehr sicher ist, ob die Beziehung wirklich noch eine Zukunft hat. Oftmals entstehen diese Gefühle, wenn das Leben gerade sehr stressig ist, man sich entfremdet und daraus resultierend auch das Empfinden von Liebe nicht mehr so präsent ist.

Doch natürlich bedeutet die Unsicherheit nicht automatisch, dass man die Beziehung aufgeben sollte. Es kommt immer auf die Probleme an, welche die Ehe oder Partnerschaft belasten. Doch besonders wenn man sich das Versprechen der ewigen Liebe gegeben hat, sollte man auch in schweren Zeiten um die Liebe kämpfen und sein Bestes tun bestehende Probleme zu beheben.

Arbeit zur Problembewältigung

Eine Paartherapie beruht auf psychologischer Arbeit. Es geht vor allem darum, partnerschaftliche Konflikte zu erarbeiten und im Anschluss zu lösen. Die Basis einer Paartherapie beschäftigt sich mit akuten und bereits chronischen Problemen. Auch wenn man schon lange an gewissen Gegebenheiten zu knabbern hat, kann diese Therapie sich als sinnvoll erweisen. Das Vorgehen ist sehr intensiv und vor allem auf Dauer angelegt. Damit die Therapie auch von Erfolg gekrönt ist, sollte vor allem darauf geachtet werden, dass es sich bei dem behandelnden Arzt um einen Therapeuten handelt.

Gibt es Voraussetzungen?

Natürlich können nicht alle Probleme in einer Paartherapie behandelt werden. Damit eine erfolgreiche Beratung gegeben ist, müssen die beiden beratenden Personen eine gewisse Einsicht haben. Dafür ist besonders wichtig, dass niemand davon ausgeht, dass die Probleme die Schuld nur eines Partners sind. Es geht einfach darum, die problematische Partnerschaft anzuerkennen und den Wunsch nach Lösung der Konflikte zu hegen. Weiterhin sollte niemand davon ausgehen, dass der Therapeut die Probleme eigenständig lösen wird. Der Therapeut ist viel eher als eine Art Begleiter zu verstehen, welcher durch den gesamten Prozess leitet.

Der individuelle Ablauf einer Paartherapie

In einer Paartherapie werden verschiedene Methoden angewandt. Fokus wird der Therapeut immer darauf legen, die individuellen Stärken der beiden Partner zu fördern. Oftmals drehen sich die ersten Stunden um die relevanten Probleme. Dafür wird eine Gesprächsführung angewandt. Doch es können je nach Situation auch Meditationen, Rollenspiele und diverse Kommunikationstrainings durchgeführt werden. Es ist immer eine sehr persönliche Entscheidung, wie die Therapie gestaltet wird. Der Psychologe versucht die Konflikte zu ergründen, zu verarbeiten und beiden Partnern dabei zu helfen sich zu entwickeln. Dafür wird in den ersten Sitzungen erst einmal ein Rahmen geschaffen.

Dieser soll die nötige Sicherheit vermitteln, damit beide Partner absolut frei von Befürchtungen und Ängsten sprechen können. Auch die persönlichen Bedürfnisse finden einen Raum. Dies ist ein wichtiger Ausgangspunkt, damit der Verständigungsprozess beginnen kann. Gleichzeitig versucht der Therapeut die Klienten an die Gründe zu erinnern, aus denen sie sich für eine Partnerschaft entscheiden haben.

Paartherapie oder Eheberatung?

Wer sich auf die Suche nach einer Paartherapie macht, der wird auch immer wieder über die Eheberatung stolpern. Dabei handelt es sich jedoch um zwei unterschiedliche Verfahren. Bei einer Paartherapie arbeitet man immer mit einem Psychologen oder aber Sozialpädagogen an der eigenen Beziehung. Zudem ist die Behandlung sehr tiefgründig und auf Dauer ausgelegt. Wohingegen die Eheberatung oftmals in einer Beratungsstelle stattfindet und meist nur wenige Sitzungen vorsieht. Es wird also eher an der Oberfläche gekratzt, als die Probleme wirklich an der Wurzel zu greifen.