Zu trauern ist nicht schön, aber wichtig!

Die Emotion Trauer ist eine gesellschaftlich nicht akzeptierte Empfindung. Die Trauer nach einem Todesfall wird zwar von der Mehrheit der Menschen nachvollzogen, allerdings ist die wichtige Bedeutung der Trauer längst in Vergessenheit geraten. Wer sich lange Zeit negativ und in seiner Trauer versunken zeigt, gilt als charakterschwach.

Besonders in Zeiten der vorherrschenden Leistungsgesellschaft ist es schwierig langanhaltende Trauer mit dem Alltag zu vereinbaren. Doch wieso ist Trauer eigentlich wichtig und wie kann man sowas über eine Emotion sagen, die so viel Schmerz bereitet?

Psychologen um Gloria Luong vom Berliner Max-Planck-Institut für Bildungsforschung bekräftigen aufgrund einer neueren Studie zu dem Thema die Wichtigkeit dieser Emotion. Die Forschungsgruppe untersuchte 365 Versuchspersonen im Alter von 14 bis 88 Jahren aus Deutschland. Die Studienteilnehmer füllten über drei Wochen hinweg einen Fragebogen aus, der ihnen elektronisch über das Smartphone zugänglich war. Sechs Mal täglich wurde auf diese Weise ihre Stimmung und ihr aktuelles Wohlbefinden gemessen.

Weiterhin wurde auch der Händedruck näher untersucht. Dieser gilt gemeinhin als sicherer Indikator für die Gesundheit. Die letzte Messeinheit richtete sich an die Bewertung von Emotionen. Die Probanden mussten daher einschätzen, ob sie negativen Emotionen Wert respektive Bedeutung beimessen.

Negative Emotionen anerkennen

Die Untersuchung zeigte deutlich, dass die Menschen, die negativen Emotionen Wert beimessen, weniger unter ihnen litten und sie sogar als Bestandteil ihres alltäglichen Lebens begriffen haben. Wie der Ekel gemeinhin auch als Abwehr von ungenießbaren Speisen gedeutet wird, wurde auch die Trauer als wichtiges Instrument der Kanalisierung von Emotionen begriffen.