Beiträge

Ein Weg aus der “Sozialfalle Alkohol”

Das Problem ist ein Dauerbrenner: Alkoholmissbrauch. Immer wieder gibt es neue Diskussionen, die es ins Bewusstsein zurückbringen. Aktuell zum Beispiel die Auseinandersetzung um den Vorschlag, die Eltern von Kindern und Jugendlichen, die in Folge des sogenannten “Komasaufens” ärztlich versorgt werden müssen, an den Kosten dieser Behandlungen zu beteiligen. Ein Gedanke, der gleich zwei bedeutende Aspekte […]

Hilfe bei Diabetes & depressiven Störungen

Die Zahlen sprechen für sich: Jeder achte an Diabetes Erkrankte leidet an Depressionen, jeder fünfte Diabetes-Patient an depressiven Symptomen. So eindeutig sich der Zusammenhang zwischen der physischen und der psychischen Erkrankung darstellt, so gesichert sind inzwischen die Erfolge von verhaltenszentrierten Therapien in der Reduzierung dieser depressiven Störungen. Doch die therapeutische Versorgung in der Bundesrepublik ist […]

Internet-Anwendungen gegen Schlafstörungen

Jeder Mensch kennt Schlafstörungen. Sie können quantitativer Art sein, d.h. man kann nicht ein- oder nicht ungestört durchschlafen, wacht zu früh am Morgen auf, oder auch qualitativer Natur, d.h. man fühlt sich auch nach einer durchschlafenen Nacht wie gerädert und alles andere als entspannt unf ausgeruht. Während sich derartige Phänomene für viele von uns durch […]

Internetbasierte Gesundheitsintervention – Zukunft der Therapie?

Ein von der Europäischen Union im Rahmen ihres Programms „Innovationsinkubator“ gefördertes wissenschaftliches Projekt der Leuphana Universität Lüneburg hat nun auch in Deutschland ein spannendes neues Kapitel der Gesundheitsvorsorge und -intervention aufgeschlagen: Therapeutische Programme im Internet. Wir sprachen darüber mit einem der Projektleiter, dem Psychologen Dr. David Daniel Ebert. Vistano: Internet-basierte Gesundheitsintervention – für wen sind […]

Prokrastination: Wenn “aufgeschoben” endlich aufgehoben wird

“Aufgeschoben ist nicht aufgehoben”, sagt der Volksmund. Für manche Menschen allerdings trifft dies nicht oder nur bedingt zu: Sie schieben Aktivitäten und Entscheidungen vor sich her, versuchen das eigentlich Nötige zu ignorieren oder “auszusitzen”. Im privaten Umfeld ist das bereits schlimm genug und kann schnell zu ernsthaften Verstimmungen und Konflikten führen. In beruflichen Zusammenhängen allerdings […]

Stressbewältigung mit Hilfe des Internets

Ein Wort taucht heute in fast in allen Konversationen auf: Stress. Dieses psychologische Phänomen scheint zu unserer Zeit zu gehören wie kein zweites. Die Beschleunigung des Berufs- und Privatlebens, die steigenden Anforderungen an Menschen in unserer Gesellschaft bleiben nicht ohne Folgen. Einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2009 zufolge klagen 80% der Deutschen über Stress. Entwicklungsgeschichtlich […]

Wenn die Angst zum ständigen Begleiter wird

Angst ist im Gegensatz zur Furcht ein rein emotionaler Zustand. Wenn wir uns fürchten, so gibt es dafür nachvollziehbare, rationale Gründe wie z.B. negative Erfahrungen mit Dingen, Personen, Situationen. Angst hingegen stellt sich unvermittelt ein und ohne konkreten Bezug zum jeweiligen Erfahrungshintergrund. Für das Entstehen gravierender Ängste gibt es unterschiedliche Ursachen. So können sie z.B. […]