Dass Stress sich auf unseren Alltag auswirkt und auch unsere Ernährungsgewohnheiten betrifft, ist hinlänglich bekannt. Wenn wir auf der Arbeit oder im Privatleben besonders stressige Zeiten durchleben, greifen wir auch gerne mal zu süßen Naschereien und schon suggeriert uns unser Gehirn weniger von Stress betroffen zu sein. Dass unsere Selbstkontrolle in stressigen Zeiten quasi außer […]
Wer kennt das nicht? Man steht plötzlich mitten im Raum und weiß gar nicht mehr, wohin man wollte. Mit solchen Gedächtnislücken muss nicht gleich vom Schlimmsten ausgegangen werden. Der Vergesslichkeit liegen viele Ursachen zugrunde. Das Vergessen von Namen und ähnlichen Dingen betrifft nicht nur Ältere, sondern auch viele junge Menschen. Gibt es Gründe verunsichert zu […]
Unser Leben lang werden wir mit schwierigen Situationen konfrontiert. Wir stehen unter Stress und unser Körper muss diese täglichen Belastungen kompensieren. Meist gelingt dies problemlos, ohne dass psychosoziale, körperliche oder seelische Symptome auftreten, doch manchmal reicht unser Abwehrsystem nicht aus. In so einem Fall kann es dann zu Anpassungsstörungen kommen. Anpassungsstörungen können in Folge von […]
Endlich Urlaub – wunderbar! Zwei Wochen lang nur am Strand liegen, Sonne tanken, vielleicht ein paar Margueritas trinken und sonst nichts tun. Einfach nur abschalten, Sonnenbrille auf, Augen zu – fertig! So stellen sich viele Menschen den idealen Urlaub vor, besonders wenn ihr beruflicher Alltag sie stark beansprucht und mit großem Stress verbunden ist. Wer unter diesen Umständen dann […]
„Der Geduldsfaden ist die bildhafte Ausdrucksweise für die Dauer der Geduld“, stellt Wikipedia fest. Das klingt nicht so schlimm, wenn er reißt, ist es aber für die Betroffenen häufig ein großes Problem. Forscher vom Leibniz Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund haben jetzt in einer Studie gezeigt, was Menschen im Arbeitsleben die Reißfestigkeit ihres Geduldsfadens ausreizen […]
Keine Frage, wenn man die Lehrer an deutschen Schulen fragen würde, was sie so gar nicht an ihrem Arbeitsalltag leiden mögen, dann wäre die Antwort sicherlich „Krach“. Doch ganz so einfach ist es meistens nicht. Wie laut es in einem Klassenzimmer wirklich ist, hängt auch immer von der Akustik ab. Dennoch macht Lärm auf Dauer krank. Außerdem […]
Stärkt das Essen unser Wohlbefinden? Wenn ja, welche Nahrung genau? Und welchen Effekt haben eigentlich bunte Süßigkeiten dabei? Diesen Fragen gingen Psychologen nach und erhielten in ihren Untersuchungen interessante Informationen. Oft heißt es „Essen macht glücklich“. Aber stimmt diese Volksweisheit? Ist da wirklich etwas dran? Psychologen an der Universität Gießen Marburg gingen in einer Studie […]
Werbungen zeigen uns jeden Tag, was wir womöglich noch nicht haben und uns glücklich machen könnte. Hirnforscher haben herausgefunden, dass wir unnötige Sachen nur dann kaufen, wenn wir unglücklich sind. Gerald Hüther ist Professor für Neurobiologie an der Universität in Göttingen. Durch seine jahrelange Arbeit hat er herausgefunden, dass glückliche Menschen viel weniger unnötige Dinge […]
Neurofeedback kann helfen, die Gehirnströme zu kontrollieren. Dadurch können Schlafstörungen und Stress erfolgreich bekämpft werden. Es ist allerdings sehr schwer die Qualität und die Seriosität der Angebote einzuschätzen. Als in seiner Firma alles schief lief, verlor Roland Reinicke die Kontrolle. Seine Welt, sein Umfeld und sein Beruf brachen für ihn zusammen. Kollegen wurden entlassen und […]
Warum entscheiden wir uns für einen bestimmten Partner und was macht einen One-Night-Stand eigentlich so reizvoll? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Stress für die Partnerwahl eine größere Rolle spielt, als man vermuten würde. So sind Menschen, die unter Anspannung stehen eher geneigt sich ein kurzes Liebesintermezzo als eine langfristige Beziehung zu suchen. Welche Art von Partner wir suchen, […]
Immer wieder stehen wir Menschen vor der Qual der Wahl. Wählen wir dieses Hemd zu der Jeans oder doch lieber einen Cardigan mit Bluse? Sollen wir ein Auslandssemester wagen oder ist die Heimat Grund genug zu bleiben? Und dann gibt es da noch die wirklich großen Entscheidungen, die unser Leben unwiderruflich verändern werden. Kinder kriegen ja […]