Warum sich viele Anfang 30 einsam fühlen

Über 16000 Menschen haben an einer Studie teilgenommen, die zeigen soll, in welchem Alter sich Menschen besonders Einsam fühlen. Man konnte bestimmte Altersgruppen erkennen, die sich einsamer fühlen als andere. Am schlimmsten sind Leute ab einem Alter von 80 Jahren betroffen. Erstaunlicherweise sind auch enorm viele Menschen betroffen, die gerade einmal Anfang 30 und Anfang 50 sind.

Eine Erklärung für die Einsamkeit bei Menschen, die Anfang 30 sind, gibt es nicht, da man sich bisher nur auf ältere konzentriert hat.

Bei alten Menschen liegt das Problem oft bei der Gesundheit. Viele sind nicht mehr in der Lage alleine aus dem Haus zu gehen und andere Menschen zu treffen. Des Weiteren haben ältere Menschen öfter ihren Partner oder Freunde verloren. Auch die immer kleiner werdende Rente hat einen Einfluss auf das soziale Leben von Senioren.

Woran liegt es, dass so junge Menschen einsam sind?

Es gibt verschiedene Theorien, die alle nicht bestätigt werden können. Zum einen könnte es daran liegen, dass in dem Alter die Kinder, falls man denn welche hat, ausziehen. Gesundheitliche oder soziale Probleme konnte man auch nicht grundsätzlich mit einbeziehen.

Man vermutet, dass es an den Zielen einer Person liegt. Mit 30 ist man in einem Alter angekommen, in dem man viel Verantwortung trägt und Job, Familie und das soziale Leben unter einen Hut bekommen muss. Der Stress, der aufkommt, könnte bestehende Beziehungen mit dem sozialen Umfeld schädigen und so zu einer Einsamkeit führen.

Wie wurden die Menschen auf ihre Einsamkeit befragt?

Dabei muss man darauf achten, dass man bei der Befragung nicht speziell auf die Einsamkeit hinweist. Würde man die Probanden der Studie einfach so fragen ob sie Einsam sind, dann würden nur wenige Betroffene tatsächlich sagen, dass sie betroffen sind. Das liegt daran, dass Einsamkeit oft mit einem traurigen Leben verbunden wird und niemand zugeben will, dass man Probleme hat und unglücklich ist.

Professionelle Hilfe bei Einsamkeit

Einsamkeit an sich ist keine Krankheit. Jedoch wird oft unterschätzt, dass Einsamkeit viele Nebenwirkungen mit sich tragen kann. Diese Nebenwirkungen sind nicht selten gefährlich für unsere mentale Gesundheit und können unsere Lebensweise beeinflussen. Deshalb wird es empfohlen, einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen, wenn man sich ständig einsam fühlt. Einsamkeit sollte man nicht unterschätzen. Man befindet sich in einem Teufelskreis, da man sich bei Einsamkeit anders verhält als man es sonst tun würde und es so schwerer ist, neue Bekanntschaften zu machen. Die Langzeitauswirkungen sind noch nicht erforscht aber man geht von Persönlichkeitsstörungen bis zu Suizidgedanken aus.