Zukunftssinn mit Musik trainieren

Musik ist weitaus mehr als nur Unterhaltung. Beim Musikhören entstehen Gefühle. Die Klänge können das Herz zum Rasen bringen und wieder beruhigen, die Muskeln anspannen und entspannen. Wenn wir ein Lied hören, stellen wir uns unterbewusst immer vor, wie der Rhythmus, die Melodie und das Tempo des Liedes weiter verlaufen könnte.

Eine Akkordfolge endet im Normalfall mit einem Glanzschluss. Ein Glanzschluss ist eine befriedigende Auflösung, die das Ende eines Liedes oder einer Strophe andeutet. Wenn in letzter Sekunde ein unerwarteter Akkord eingefügt wird, geht es doch noch weiter. Es gibt noch keine Auflösung. Das führt dazu, dass unser Gehirn überrascht und gespannt reagiert. Aufregend ist, dass man nie weiß, wann ein so genannter Trugschluss auftaucht.

Die Wirkung eines Trugschlusses auf unseren Körper kann man messen. Es macht keinen Unterschied, ob man musikalisch ist oder nicht. Selbst Menschen, die von sich behaupten, dass sie keine Ahnung von Musik haben, kennen die ungeschriebenen Regeln der Musik.

Das Gehirn reagiert auf Musik

Unser Gehirn hat keinen Bereich, der speziell für die Musik da ist. Bildgebende Verfahren zeigen, dass alle Teile des Gehirns zusammenarbeiten und reagieren, wenn wir Musik hören.

Aber warum reagieren wir überhaupt so emotional auf die Musik? Die Musik kann uns – je nach Rhythmus, Intervall und Lautstärke – erregen oder beruhigen. Die bildgebenden Verfahren haben auch gezeigt, dass angenehme Musik dazu beitragen kann, die Aktivität der Amygdala zu hemmen und die einer Schaltstelle des Belohnungssystems zu steigern. Das Hemmen der Amygdala führt dazu, dass wir weniger Angst haben und ruhiger werden. Die gesteigerte Aktivität der Schaltstelle am Belohnungssystem löst Glücksgefühle aus.

Das Hören und Spielen von Musik kann sich positiv auf unser Wohlbefinden und auf unser Immunsystem auswirken. Wenn Menschen zusammen singen oder musizieren, steigt der Oxytocin-Spiegel. Das sorgt dafür, dass wir uns wohl fühlen und leichter Vertrauen und Verbundenheit empfinden können. Selbst der Serotoninspiegel wird durch Musik beeinflusst. Dadurch hat angenehme Musik eine ähnliche Wirkung wie Antidepressiva. Der Serotoninspiegel hat einen großen Einfluss auf die Regulierung von Stimmungen.

Verschiedene Musikrichtungen haben verschiedene Wirkungen. Traurige Musik ahmt unsere Sprechweise nach, wenn wir etwas trauriges zu berichten haben. Dabei setzt die „Musik in Moll“ Prolaktin frei. Das Prolaktin ist ein Hormon, dass emotionalen Belastungen entgegenwirkt und Stimmungstiefe aufhält. Deshalb hören viele Menschen gerne traurige Musik, wenn es ihnen gerade nicht gut geht.

Selbst wenn wir keinen Anlass zur Traurigkeit haben, steigt der Prolaktinspiegel an und wirkt sich somit positiv auf unsere Stimmung aus. Man fühlt sich getröstet und erleichtert – als ob man tatsächlich etwas Belastendes erlebt hätte.

Musik trainiert wichtige Eigenschaften

Wie bereits erläutert, kann Musik uns in Situationen hineinversetzen. Das Hineinversetzen stärkt unser Empathievermögen. Zusätzlich wird auch noch unser Vorstellungsvermögen verbessert, da wir stets vorausschauend Musik hören. Wir stellen uns vor, wie etwas weitergeht, erwarten ein Ergebnis und lernen dazu, wenn das Ergebnis unseren Erwartungen nicht entspricht. Diese Werte sind für uns Menschen überlebenswichtig.