Gesteigerte Kreativität durch Spaziergänge

Spaziergänge, egal im Freien oder auf dem Laufband sollen die Kreativität erhöhen. Der Ideenreichtum nimmt zu und es entstehen außergewöhnliche Geistesblitze. An der Stanford University wurde durch eine Studie untersucht, ob das Gehen tatsächlich Einfluss auf die Kreativität und Ideenfindung hat. Klar ist inzwischen, dass die erhöhte Kreativität nicht auf erhöhte körperliche Aktivität zurückzuführen ist. Das wurde in einem Fachartikel im „Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition” dargelegt. Wissenschaftler können also nur spekulieren, ob das Phänomen mit der besseren Stimmung während eines Sparziergangs, mit chemischen Botenstoffen unseres Körpers oder durch die höhere Kreislauffunktion zu tun hat.

Fakten zur Studie der Stanford University

Ein Wissenschaftler der Stanford University, Daniel Schwartz, erklärt zur Studie, dass bewiesen werden sollte, dass durch das Gehen die Kreativität und der Fluss der Gedanken gesteigert wird. Insgesamt nahmen 176 Menschen an der Untersuchung teil. Für die Studie wurden dann zwei bewährte Methoden angewendet. Der eine Test stellt den Probanden die Aufgabe, sich möglichst zahlreiche Verwendungszwecke von simplen Alltagsgegenständen, wie z.B. Gabeln, Knöpfen oder Gummibändern auszudenken. Das Testergebnis fiel höher aus, wenn die Einfälle sehr ungewöhnlich waren.

Bei einem weiteren Testverfahren, wurden die Konzentrationsfähigkeit, das Gedächtnis oder die kognitive Hirnleistung bewertet. Diese Messungen haben allerdings nichts mit der Kreativität der Testperson zu tun.

Die Umstände der Tests wurden im Rahmen der Studie immer wieder verändert. So mussten die Probanden Aufgaben sowohl in sitzender Position lösen wie auch auf dem Laufband. Sie durften selbst die Geschwindigkeit des Laufens bestimmen. In anderen Tests wurden den Testpersonen die Aufgaben während eines Sparziergangs in der Natur präsentiert bzw. nachdem sie von ihrem Spaziergang zurückgekehrt waren.

Ergebnisse, die beeindrucken

Es konnte durch das umfangreiche Testverfahren bewiesen werden, dass bei 81 der Testpersonen die Kreativität gesteigert war. In Bezug auf die kognitiven Tests konnte nur eine Verbesserung bei 23 der Probanden verzeichnet werden. In geschlossenen Räumen mit einfarbigen Wänden wurden schlechtere Werte ermittelt als draußen in abwechslungsreicher Kulisse. Rollstuhlfahrer, die bei einem Sparziergang lediglich geschoben wurden, zeigten keine Steigerung der Kreativität.

Faszinierend war die Entdeckung, dass die Steigerung der Kreativität durch Spaziergänge auch nach der Rückkehr noch ein wenig anhält. Abschließend konnte zwar immer noch nicht geklärt werden, woran es genau liegt und welche Körperfunktionen beeinflusst werden, aber die Aussage verschiedener Autoren, dass sie die besten Einfälle während eines Spazierganges haben, konnte belegt werden. Weiterhin ungeklärt ist, ob sich andere leichte Aktivitäten ebenso auf den Menschen auswirken. Die Wissenschaft hat sich nun zur Aufgabe gemacht, die Ursache für die positiven Auswirkungen des Gehens zu erforschen.