Die Themen Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung finden sich dieser Tage in nahezu jedem Ratgeber, Tageszeitungen und sozialen Netzwerken wieder. Mehr denn je scheint der Mensch auf seine Ruhephasen angewiesen zu sein. Meditation und Achtsamkeitsübungen klangen früher einmal nach Humbug und esoterischer Halsabschneiderei. Heute nutzen auch Manager sie, um ihren beschleunigten Alltag zu meistern. Doch wie […]
Dieser Tage geistert ein Internet-Phänomen durch die Medien, das so mancher kritisch hinterfragt, bis er es ausprobiert hat. ASMR, im Englischen auch „Autonomous Sensory Meridian Response“ genannt und ins Deutsche übersetzt etwa gleichbedeutend mit „unabhängige sensorische Klimax-Reaktion“ beschreibt ein wohliges, prickelndes Gefühl der Erregung, das durch simple, statische Videos, beispielsweise auf der Plattform Youtube, ausgelöst […]
Bei der Entschleunigung handelt es sich um einen Trend, der gerade jetzt durch die jüngere Generation entsteht. Bislang hatte jeder das Ziel, alles was er tat, noch schneller erledigen zu können. Der Mensch wurde im Kontext der Zeit produktiver, allerdings wurde so mancher damit auch an den Rand eines Nervenzusammenbruchs gebracht. So gesehen ist es […]