Wenn Kinder unter Hochsensibilität leiden

Kennen sie auch Kinder, die schon auf dem ersten Blick auffallen? Kinder, denen es schwer fällt Freunde zu finden, die stets etwas auszusetzen haben und denen auch immer etwas weh tut. Falls das der Fall ist, dann haben sie schon mal ein hochsensibles Kind kennen gelernt. Das ist nicht wirklich überraschend, schließlich geht man davon aus, dass 15 bis 20 Prozent der Menschen eine neuronal bedingte Hochsensibilität haben.

Durch sehr einfach verständliche Studien erklärt die amerikanische Psychologin Dr. Elaine N. Aron der breiten Masse dieses Phänomen. Hochsensibilität ist nicht neu, viele Kinder werden heutzutage leider falsch diagnostiziert. Es handelt sich bei Hochsensibilität aber nicht um eine Erkrankung. Es ist vielmehr eine Veranlagung, die sich aus verschiedenen Eigenschaften ergibt. Eine HSP (Hochsensible Person) nimmt quasi alle Eindrücke wahr. Dabei kann es sich um alles Mögliche handeln, Schmerzen, Temperaturen, Geräusche, Gefühle, Gerüche oder auch Stimmungen anderer. Psychisch und physisch setzt es den Betroffenen stark zu. Kinder können sich dadurch zurückziehen, werden unkonzentriert, überdrehen oder bekommen sogar körperliche Symptome und Schlafstörungen.

Wenn erst einmal organische Ursachen ausgeschlossen sind sollte auf jeden Fall an die Hochsensibilität gedacht werden. Das Phänomen ist erblich. Je nachdem wie ein Elternteil damit umgegangen ist, kann es dem Kind genauso gehen.

Hochsensibilität bei Kindern, mögliche Hinweise:

• Kinder können Stress nur sehr schwer verarbeiten
• Übertreibung bei körperlichem Unbehagen (z.B. kratzendes Etikett oder drückender Schuh)
• Schnell ausgeprägtes Durst-Hungergefühl
• Vorsichtig und mäkelig beim Essen
• Durch-und Einschlafschwierigkeiten
• Ängste
• Altersuntypische Gedankengänge und Sorgen
• Komplexe Konstrukte
• Körperliche Nähe zu Bezugspersonen sehr wichtig
• Erschöpfung, Nervosität, die sich in Aggression oder Rückzug äußern
• Sehr ausgeprägtes Harmoniebedürfnis
• Kann Konflikte nur schwer ertragen
• Bildliches Vorstellungsvermögen und sehr ausgeprägte Kreativität
• Termine beim Arzt oder Friseur sind ein Problem
• Dinge werden erst durchdacht, beobachtet und dann erst ausprobiert
• Wenige Freundschaften, dafür aber sehr enge
• Sehr schnelle Stimmungswechsel
• Streben nach Planung und Perfektion
• Wunsch nach klaren Regeln und Ritualen
• Geschwindigkeit und Höhe sind furchteinflößend

Wenn dann klar ist, dass es sich um ein hochsensibles Kind handelt, ist Fingerspitzengefühl gefragt. Es ist keine Krankheit, nur eine Besonderheit, die einen besonderen Umgang erfordert. Für Eltern ist es ratsam, ihre Kinder vor offensichtlichem Stress zu schützen. Pausen sind für solche Kinder extrem wichtig, sie können dann etwas Abstand nehmen und zur Ruhe finden.

Was ist hilfreich und was ist kontraproduktiv?

Hilfreich:

• Auszeiten und Pausen in einen fest geregelten Tagesablauf integrieren.
• Versprechen, Regeln und Rituale einhalten
• Entspannungsmöglichkeiten anbieten
• Bezug zu Kontaktpersonen konstant halten
• Komplexe Gedanken ernst nehmen und besprechen
• Anerkennung und Lob
• In Planung einbeziehen
• Vorlesen und Lesen

Kontraproduktiv:

• Hobbys für Kinder, um Freunde kennenzulernen
• Spontane und unangekündigte Veränderungen im Familienleben
• Entspannung anbieten, um komplett abschalten zu können
• Jegliche Art von Druck
• Überraschungen
• Wilde und schnelle Zeichentrickserien