Hypnose – Hexerei oder effektive Therapiemethode?

Die Hypnose ist eine hochwirksame und effektive Therapiemethode, die Naturheilkundige und Psychotherapeuten mit großem Erfolg zum Nutzen ihrer Patienten einsetzen, denn unter Hypnose können ganzheitlich-tiefenpsychologische sowie physiologische Abläufe und Verhältnisse beeinflusst werden.

Keilschriften belegen, dass die Sumerer bereits im 4. Jahrtausend vor Christus Hypnose kannten und einsetzten. Hermes Trismegistos (ca. 3.000 v. Ch.), später die Ägypter, die Griechen und natürlich auch Paracelsus (1493-1541) arbeiteten sehr erfolgreich mit Hypnose. Auch Sigmund Freud (1856-1936) lernte und behandelte mit Hypnose, bevor er die „Psychoanalyse“ entwickelte.

Vor allem der amerikanische Psychologe Milton Erickson (1901-1980) entdeckte die Hypnose für die Anwendung in der Psychotherapie und prägte sie weiter. Er betont die Individualität des einzelnen Patienten und die Notwendigkeit, für jeden den individuell optimalen Zugang zu finden. Anders als für Freud, dessen Psychoanalyse im Unterbewusstsein nach verborgenen Übeln sucht, ist für Erickson das Unbewusste eine unerschöpfliche Quelle kreativer Selbstheilung, der Hort ungenutzter Erfahrungen.

Erickson will starre Schemata, negative Denkmuster und die Begrenzungen des Bewusstseins durchbrechen. Das Unbewusste soll in der Hypnose über spezielle verbale und non-verbale Techniken die Führung übernehmen. So kann das Bewusstsein die unbewussten Selbstheilungskräfte und kreativen Ressourcen schließlich akzeptieren, integrieren und umsetzen.

Wie genau funktioniert Hypnose?

Hypnose (gr.: hypnos = Schlaf) ist ein tranceartiger, tief entspannter Wachzustand. Der hypnotisierte Probant kann sich – entkoppelt von ablenkenden Umweltwahrnehmungen und Gedanken – gezielt auf gewollte Vorstellungen, Gefühle, (Fantasie)Bilder, Sinneswahrnehmungen etc. konzentrieren. So ist der Weg zum Unterbewusstsein für Anamnese und Diagnose zugänglich, und über führende Instruktionen des erfahrenen Hypnotiseurs können therapeutische Prozesse gesteuert, neue Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster programmiert, Inhalte des Unterbewusstseins neu strukturiert, umbewertet und positiv verändert werden.

Der Hypnotisierte sitzt oder liegt mit geschlossenen Augen, hört, versteht, reagiert und kommuniziert ganz intensiv mit dem Therapeuten. Das Erreichen der hypnotischen Trance ist relativ leicht erlernbar, wenn man absieht von etwa 5 Prozent der Hypnose nicht zugänglichen Menschen.

Es gibt direkte (autoritäre) und indirekte (permissive) Trance-Einleitungsverfahren. Die direkte Variante arbeitet mit befehlsähnlichen Suggestionen, die indirekte mit erlaubenden, gewährenden Formulierungen. Beide Methoden nutzen die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine Sache, möglichst unter Einbeziehung aller Sinne. Bei der Augenfixation starrt der Hypnotisand ein sehr dicht herangeführtes Objekt an (z.B. Pendel, Bleistiftspitze, Finger).

Die Einwärtsdrehung der Augen führt über ein starkes Müdigkeitsgefühl meist schnell in die hypnotische Trance. Karten mit Komplementärfarben können die Initiierung verstärken. Möglich sind auch rein sprachliche Formen (Anweisungen) und akustische Elemente (gleichförmige, beruhigende Klänge oder Musikstücke).

Hypnotische Phänomene

Zu den allgemeinen hypnotischen Phänomenen zählen: Relaxation: Durch muskuläre Entspannung fühlt sich der Patient wohl und entspannt Levitation: Der Patient behält jegliche Stellung des Armes oder Beines in Trance bei Katalepsie: Die Suggestion der Steifheit macht die Muskeln hart und steif Amnesie (total oder partiell): Der Probant kann sich an die Hypnose nicht mehr oder nur bruchstückhaft erinnern Analgesie: In tiefer Trance können Schmerzempfindungen beeinflusst werden, so dass Schmerzlinderung bis absolute Schmerzfreiheit erreicht werden kann Vorsicht!

Die Auflösung der Hypnose geht schneller vonstatten als die Einleitung, sie darf nicht überstürzt oder gar vergessen werden. Wird dem Organismus nicht genug Zeit für die Umstellung gegeben, können Kopfschmerzen, Schwindel oder Benommenheit resultieren. Wenn doch einmal die Trance nicht ordnungsgemäß beendet wurde, kann sie nochmals kurz eingeleitet und danach komplett aufgelöst werden.

Indikationen

Hypnose wird eingesetzt bei: Psychischen Störungen: Ängsten, Phobien, Depressionen, Schlafstörungen Psychosomatischen Erkrankungen: Asthma bronchiale, Hypertonie, Magenleiden, Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden Stoffwechsel- und Hautkrankheiten: Rheuma, Gicht, Arthrose, Neurodermitis, Allergien, Psoriasis, Akne Chronischen Schmerzen: Cefalgie, Migräne, Neuralgien, Schmerzen bei operativen Eingriffen und zahnärztlichen Behandlungen Sensationelle Erfolge hat die Hypnose auch in der Suchttherapie, zur Raucherentwöhnung, bei Essstörungen und zum Stressabbau.

Physiologie der Hypnose

Zur Physiologie der Hypnose gibt es eine Vielzahl wissenschaftlicher Erkenntnisse: Im Hypnosezustand schaltet das neurovegetative Nervensystem von Sympathikus auf Parasympathikus um. Es kommt zur Gefäßerweiterung (Vasodilatation), besseren Durchblutung der Organe und muskulärer Entspannung. Pulsfrequenz und Blutdruck normalisieren sich, Augeninnen- und Venendruck nehmen ab, eine Verbesserung des Immun-systems tritt ein.

Für Schmerzempfindung und -wahrnehmung ist der präzinguläre Cortex, ein Gehirnareal im Frontallappen, verantwortlich. Angsterzeugende, negative Suggestionen und Vorstellungen erhöhen die Aktivität in diesem Areal, deshalb wird Schmerz dann stärker und intensiver wahrgenommen. Im Gegensatz dazu verringern positive Gedanken, Suggestionen und Bilder die Aktivität im selben Areal, so dass Schmerz kaum oder überhaupt nicht empfunden wird.

Nebenwirkungen hat Hypnose bei korrektem und gewissenhaftem Einsatz keine. Andernfalls kann es zu Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Akne, Persönlichkeitsspaltung bis hin zu Schizophrenie kommen. Daher ist eine gute und fundierte Ausbildung Grundbedingung für eine erfolgreiche Hypnosetherapie.

Partnerschaft Ratgeber – Der Autor:

Abbas Schirmohammadi ist ausgebildeter Heilpraktiker für Psychotherapie, Personality Coach, Psychologischer Management-Trainer und Mediator. Er hat Zusatzausbildungen zum Psychologischen Individual Coach, Entspannungs- therapeut, Kommunikationstrainer, Burnouttherapeut, Sexualtherapeut, Gesundheits- und Wellnesstrainer, in Familienstellen, Klientenzentrierter Gesprächsführung und Visualisierter Lösungsorientierter Psychotherapie.

Nach seinem Abitur arbeitete er neben seinem Studium als TV-Moderator & -Kommentator. Im Ausland war er zwei Jahre als Coach & Management-Trainer für internationale Firmen. Zurück in Deutschalnd arbeitet er seit 2006 als Personality Coach, Management-Trainer und Mediator, sowie als Dozent und Ausbildungsleiter der Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren und der Paracelsus Akademie (seit 2008 in der Geschäftsleitung).

Abbas Schirmohammadi ist praktizierender Heilpraktiker für Psychotherapie und Chefredakteur des naturheilkundlichen Magazins “Paracelsus”, sowie Autor von 18 Fachbüchern und 11 CDs.

Buch & CD Tipps:

• Die große Welt der Freien Psychotherapie von Abbas Schirmohammadi & Dr. Werner Weishaupt,Shaker Media 2012, ISBN 978-3-86858-874-3, 226 Seiten, 28,00 EUR
• Naturheilkunde & Psychotherapie heute von Abbas Schirmohammadi & Kian Schirmohammadi, Shaker Media 2012, ISBN 978-3-86858-712-8, 154 Seiten, 17,90 EUR
• AUTOGENES TRAINING – In der Ruhe liegt die Kraft von Abbas Schirmohammadi, Shaker Media 2011, ISBN 978-3-86858-599-5, 16,90 EUR
• Autogenes Training deluxe – Das Erfolgsprogramm von Abbas Schirmohammadi, Shaker Media 2012, ISBN 978-3-86858-859-0, 16,90 EUR