Die Arbeit sollte nicht das ganze Leben oder den ganzen Alltag einnehmen. Trotzdem arbeiten wir die meiste Zeit des Tages. Umso wichtiger ist es, dass wir uns Pausen in den Alltag einbauen, die uns wirklich zur Entspannung verhelfen. Psychologen haben nun untersucht, wie sich eine Pause optimal und am entspannendsten gestalten lässt. Die beiden Forscherinnen […]