Jedes Jahr beginnt im Frühling das große Gähnen. Anstatt sich vom Erwachen der Natur anstecken zu lassen, verfallen viele Menschen in eine lähmende Müdigkeit, die sich sogar auf die Seele ausbreiten kann. Falls Sie auch zu den Betroffenen gehören, haben wir hier ein paar Tipps, wie Sie aus dem Tief wieder herauskommen. Die Sonne ist […]
Viele Menschen mit Depressionen fragen sich, was sie neben Medikamenten und Psychotherapie noch machen können, um ihre Genesung voranzutreiben. Experten warnen aber davor, diese Alltagsmaßnahmen als Ersatz für die Antidepressiva anzusehen. Nur Antidepressiva können die Wiederaufnahme von Botenstoffen im Gehirn beschleunigen – dies sei die Grundlage der Therapie. Bewegung und Licht tun gut Die Wissenschaft […]
Auch wenn der Winter noch nicht eingezogen ist, so ließ der Sommer dieses Jahr einiges zu Wünschen übrig. Schon werden die Tage kürzer, die Intensität des natürlichen Lichts nachlässt und die Anzahl der täglichen Sonnenstunden wird weniger. Eine zu beobachtende Entwicklung ist in dieser Zeit die Häufung der Fälle von Winterdepression. Fast jeder fühlt sich […]