Der Herbst steht vor der Tür: Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und der Körper beginnt sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Bereits jetzt machen sich die ersten Anzeichen der Herbstmüdigkeit bemerkbar. Abgeschlagenheit, Lustlosigkeit und eben die besagte Müdigkeit sind für jeden vierten Deutschen die Vorboten einer saisonal abhängigen Depression (SAD). Diese Störung ist […]
„Herbst-Blues“ ist nicht nur so ein alltagspsychologisches Sprichwort. Nach der internationalen statistischen Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD), die Psychologen zur Grundlage Ihrer Diagnosen dient, wird dieses Phänomen der Talfahrt der Gefühle in den dunkleren und kühleren Monaten als saisonal-affektive Störung bezeichnet, also eine Unterform der Depression. Resilienz und die Balance unseres „psychischen Systems“ […]