Warum schläft es sich Zuhause am Besten?

Wie heißt es so schön? Zuhause ist es doch immer noch am Schönsten. Dort fühlen wir uns am Wohlsten, denn all die bekannten Dinge umgeben uns: unsere Lieblingsdecke, die liebsten Bücher oder Erinnerungsstücke sowie unser Bett – der Ort, an dem man am Besten zur Ruhe kommt. Nicht selten fällt die erste Nacht in einer neuen oder einfach fremden Wohnung sowie im Hotel deshalb schwer. Wie lässt sich dieses Phänomen aber biologisch erklären? US-Forscher haben herausgefunden, dass die linke Hirnhälfte für diesen Umstand verantwortlich ist.

Das Forscherteam um die Professorin für Kognitive Linguistik Yuka Sasaki von der Brown University kam zu diesem Ergebnis und zeigt auf, dass die linke Hirnhälfte auch währen des Schlafs in einer Art Habacht-Stellung verbleibt, wie es die Forscher beschreiben. Dieser Umstand, der sogenannte Ein-Hemisphären-Schlaf, ist bislang nur von Meerestieren und manchen Vögeln bekannt gewesen.

Die Studie im Detail

An der Studie nahmen 35 Probanden teil, deren Hirnströme gemessen wurden. Im Vergleich wurde sowohl die erste Nacht im Schlaflabor als auch die achte Nacht gemessen. Es zeigte sich, dass die linke Gehirnhälfte in der ersten Nacht deutlich empfindlicher reagierte als es im weiteren Verlauf der Fall war. Warum allerdings nur die linke Hirnhälfte derart aktiv ist, können sich die Forscher noch nicht erklären. Damit zeigt sich allerdings deutlich, dass Schlaf kein Zustand ist, der in jeder Körperregion auf gleiche Weise abläuft.

Behandlung von Schlafstörungen

Die gewonnenen Erkenntnisse lassen sich eventuell für die Behandlung von Schlafstörungen nutzen. Wissenschaftler gehen schon länger davon aus, dass Menschen, die an Schlafstörungen leiden unter verstärkter Erregtheit leiden, weshalb Entspannungsübungen vor dem Einschlafen beispielsweise helfen könnten. Forscher raten zudem dazu das eigene Kissen mit in fremde Schlafumgebungen zu nehmen. Möglicherweise hilft dieses bereits bei der Entspannung und verhilft zu einem ruhigen Schlaf.