Lang lebe der Optimismus

Eine positive, den Optimismus bejahende Lebensführung kann der Grund für ein langes Leben sein. Wissenschaftler Boston University School of Medicine führten jüngst eine Studie durch, in der festgestellt werden sollte, ob Pessimisten oder Optimisten länger leben. Für die Studie wurden gesammelte Daten von vielen Jahren genutzt. Die Datenbank beinhaltete Informationen bzgl. des Gesundheitszustandes und der Lebensweise von fast 1.500 Veteranen und knapp 70.000 Krankenschwestern.

Optimismus lebt länger als Pessimismus

Die genutzten Daten umfassten unter anderem Informationen darüber, ob die befragten Personen eher Optimisten oder Pessimisten sind. Die Forscher unterteilten diese Personen in unterschiedliche Gruppen. Bei den Männern bildete das Team 5 Gruppen mit der Einteilung von optimistisch bis pessimistisch, bei den weiblichen Teilnehmern wurden nur 4 Gruppen eingeteilt.

Bei der Auswertung wurden Personen mit ähnlichen gesundheitlichen Voraussetzungen verglichen. Optimistisch eingestellte Männer lebten durchschnittlich 11 Prozent länger, bei den Frauen waren es sogar 15 Prozent. Des Weiteren wurde die Chance eingeschätzt, über 85 Jahre alt zu werden. Hierbei wurden die stärksten Optimisten mit den negativsten Pessimisten verglichen. Bei optimistischen Frauen war die Chance älter als 85 zu werden rund 50 Prozent höher als bei den pessimistischen Damen. Bei den Herren betrug die Differenz sogar 70 Prozent.

Die Verbindung – Optimismus und Lebenserwartung

Nun stellt sich die Frage, ob Menschen mit einem besseren Gesundheitszustand nicht deshalb ein optimistisches Wesen haben. Dass die Krankheitsrate bei diesen Menschen geringer ist, würde sich dann nicht mit der positiven Lebenseinstellung erklären lassen. Der nächste Schritt der Studie bestand also darin zu prüfen, ob optimistische Menschen auch gesünder leben. Wie sieht es mit der Ernährung, Alkohol- und Zigarettenkonsum oder Sport aus? Nach diesen Ergebnissen verringerte sich oben genannte Differenz zwar, blieb aber dennoch weiterhin von Bestand.

Als Fazit sahen die Wissenschaftler, dass die optimistische Einstellung durchaus mit dafür verantwortlich ist, dass ein Mensch länger lebt.

Wichtig – die realistische Einschätzung

Wie sieht es aber mit der landläufigen Meinung aus, dass Krebs u. a. psychische Ursachen hat? Zu diesem Thema führte der Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) 2017 eine Umfrage durch. Demnach sind mehr als 60 Prozent der Deutschen der Meinung, dass die Ursache für eine Krebserkrankung in Stress zu finden ist. Denn so sagte es schließlich schon Hippokrates, dass melancholische Menschen eher zu Erkrankungen neigen. Wissenschaftliche Untersuchungen unterstreichen diese Meinung nicht, es ist eher das Gegenteil der Fall. So bleibt die “Krebspersönlichkeit” in den Köpfen der Bevölkerung bestehen.

Zurück zum Optimismus: Die mentale Gesundheit wird durch Optimismus gestärkt. Optimisten neigen dazu, sich erreichbare Ziele zu setzen und aus diesem Grunde erreichen sie diese dann auch. Diese Menschen können Situationen sehr gut abschätzen und haben ihr Leben und ihre Situation unter Kontrolle. Eine solche Lebensart kann man erlernen und in den Optimismus hineinwachsen.

Wir können demnach festhalten, dass optimistische, positive Menschen anscheinend länger leben und weniger zu Erkrankungen wie z. B. Depressionen neigen. Eine gute Selbsteinschätzung und ein erfolgreicher Lebensweg sind ein guter Nährboden für ein langes, erfülltes Leben.

Es lebe der Optimismus!