Psychologie & Online Therapie – Eine Alternative

“Die Zeiten ändern sich und wir uns mit ihnen.” Ein weiser Ausspruch, der seit der Antike nicht an Gültigkeit verloren hat. Ganz im Gegenteil kann dieser Satz in unserer schnelllebigen Zeit vielmehr als Leitspruch verstanden werden, auch im Bereich der Psychologie.

Die moderne Gesellschaft fordert von jedem Einzelnen Leistung, inzwischen in Kombination mit ungeahnter Schnelligkeit. Wer heute nicht mithalten kann, bleibt unbeachtet auf der Strecke. Getrieben vom Wachstum ist der Druck schon im Schulalter spürbar und findet im Arbeitsalltag seinen unbarmherzigen Zenit. In diesem Zusammenhang wird die Psyche des Menschen zunächst ausgeklammert. Diese kann die Dauerbelastung ohne entsprechenden Ausgleich – denn wann soll der stattfinden ohne “Zeit” – nicht ausreichend gerüstet.
Worte wie Burnout füllen seit längerem die Medien, viele Prominente “outen” sich und suizidgetriebene Todesfälle führen uns das Extrem dieser Entwicklung tragisch vor Augen. Die sozialen Einrichtungen und niedergelassenen Therapeuten sind “ausgebucht” und ein Mangel an Fachärzten und Terminen wird beklagt.

Viele Menschen erkennen nicht, oder wollen nicht erkennen, dass sie auch zu den Betroffenen gehören. Beim Kopfschmerz hilft die Tablette, beim Seelenschmerz instinktiv die Verdrängung. Das veraltete Klischee “Ich bin doch nicht verrückt” verhindert zusätzlich den manchmal nötigen Gang zur Therapie. Addieren wir Gefühle wie Angst, Scham, Furcht vor übler Nachrede und Bequemlichkeit der Betroffenen, sowie nicht zuletzt den berühmten “Zeitmangel” finden wir uns in einer Spirale wieder, die kaum zu durchbrechen ist. Patienten scheuen den Weg zum Psychologen und selbst wenn die beschriebenen Faktoren überwunden werden, gestaltet sich die Suche nach einem freien Termin meist zu einer schier unlösbaren Aufgabe.

Angepasst an die “modernen Anforderungen” stellt die psychologische Online Beratung bzw. Therapie eine Alternative dar. Mit vorheriger Konsultation zur Anamnese des Patienten durch den Facharzt, doch auch ohne persönliche Vorstellung und in völliger Anonymität bietet sich durchaus die Möglichkeit einer geeigneten Beratung durch Fachleute. Erweitert man das Spektrum der Beratungsmöglichkeiten von diplomierten Psychologen auf psychologische Berater, Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie erweitert sich das Feld für die Online Beratung enorm. Beispiel für eine kompetente Beratung via Chat, Mail und Telefon ist z.B. http://www.vistano-psychologie.de.

Zugegeben, diese Form der Beratung wird in der Öffentlichkeit mit Skepsis betrachtet, auch niedergelassene Psychologen sehen darin eine nicht ihren Maßstäben entsprechende Therapieform, doch ist die Lösung der gesellschaftlichen Problematik alleine durch Zweifel nicht gelöst. Die USA zum Beispiel steht der Online Therapie bei weitem offener gegenüber. So hat David Mohr, ein US-Präventionsmediziner in seiner aktuellen Studie wissenschaftlich belegt, dass Online Psychologie über Telefon nachweisbare Erfolge erzielt.

Gemäß der Studie erschließt die Anonymität der Beratung bei Menschen, die einen direkten Kontakt scheuten, eine Möglichkeit zur Therapie. Durch anonymen Kontakt zum Psychologen wird die Hemmschwelle stark herabgesetzt und die Beratung ist weder Zeit- noch Ortsgebunden. Zusätzlicher Stress durch Termindruck und lange Anfahrtswege zum Behandlungsort entfallen außerdem-ebenso die Genehmigung der Behandlung durch eine Krankenkasse. Anwendungsfelder der psychologischen Online Beratung per Internet oder Telefon sind besonders unterschiedliche Ängste / Phobien, Verhaltenstherapie, oder die Vermeidung von Zwangshandlungen wie Waschzwänge oder Kontrollzwänge. Ein großer Bereich der psychologischen Hilfe findet sich auch im alltäglichen Miteinander unter Menschen. Beispielhaft sind Einzel- und Paarberatungen für Ehe, Beziehung und Sexualität. Im Arbeitsleben und auch im Privaten ebenso der Umgang mit Mobbing. Auch der Umgang mit Stress findet in der psychologischen Online Beratung Anwendung, um Burnout frühzeitig zu vermeiden.

Tod und Trauerbewältigung sind für Hinterbliebene allein oft nur schwer zu verarbeiten. Auch der Umgang mit psychisch Erkrankten kann von Lebenspartnern Online unkompliziert erfragt werden. Professionelle Beratung kann in vielen Bereichen helfen. Auch in Fällen von Depressionen, Essstörungen und der Verarbeitung von Traumata hat sich die psychologische Betreuung seit Jahren als Beratungsmethode bewährt. In der modernen Zeit besteht die Möglichkeit, diese Beratungen leichter und schneller über das Telefon oder Internet in Anspruch zu nehmen. Im Falle der psychologischen Beratung stellt vor allem die Anonymität des Internets einen großen Vorteil für die Patienten dar.