Der Frühling macht uns glücklich

Es ist wieder so weit, der Frühling ist da. Es ist eine Jahreszeit voller Energie, Bewegung und Gesundheit. Nicht nur die Natur scheint im Frühling so richtig aufzublühen, auch wir verspüren neue Impulse und Tatendrang nach den kalten und dunklen Wintertagen. Diese Jahreszeit ist eine Zeit voll Sinnlichkeit und Neuentdeckung. Hier nun einige Gründe, weswegen wir im Frühling wieder neu durchstarten.

1. Wetter zum Wohlfühlen

Die Frühlingssonne vertreibt das schlechte Winterwetter und verwöhnt uns mit angenehmen Temperaturen, bei denen sich unser Körper rundum wohl fühlt. Die Frühlingsmonate bieten uns das perfekte Mittelmaß zwischen eisiger Kälte und drückender Hitze. Die Tage werden länger und Outdoor-Sport bringt uns wieder vor die Tür und in die Natur.

2. Mehr Zeit

Natürlich hat ein Tag weiterhin 24 Stunden, die wir mit Leben füllen können. Doch da es nun länger hell ist, sind wir bereits früher am Tag und auch bis später am Abend aktiv. Zudem liegen in der Frühlingszeit einige Feiertage, wie etwa Christi Himmelfahrt diese Woche, die uns mehr Zeit für uns selbst und zum Entspannen bescheren.

3. Licht macht gute Laune

Die ganze Welt erstrahlt nun im sanften Licht der Frühlingssonne. Dieses Licht kurbelt in unserem Gehirn die Serotonin-Produktion an und setzt somit Glückshormone frei. Da ist es kein Wunder, dass wir plötzlich deutlich besser gelaunt sind.

4. Farbenpracht

Kaum konnten die ersten Sonnenstrahlen die graue Winterlandschaft durchdringen, erstrahlt die Natur in einem farbenfrohen Gewand. Das wirkt auf uns wie eine Art Farbtherapie und steigert unser Wohlbefinden.

5. Erholsamer Schlafen

Durch die Frühlingssonne wird die Melatonin-Produktion unseres Körpers tagsüber heruntergefahren. Im Gegenzug wird dieses Schlafhormon nachts nun stärker produziert. Dadurch fühlen wir uns am Tag wacher und können in der Nacht besser und erholsamer schlafen.

6. Lebenslust

Die Welt wird zur Kinderstube. Die Natur platzt aus allen Nähten, überall sind kleine Lämmchen oder Baby-Häschen zu sehen. Wir erfreuen uns an den entzückenden Bildern dieser Kinderstube und lassen uns von der Lebensfreude anstecken.

7. Frischer Salat statt wärmender Suppe

Wir ernähren uns im Frühling meist gesünder und greifen wieder häufiger zu Grünzeug. Anstatt sich an einer heißen Suppe wärmen zu müssen, haben wir nun das Bedürfnis nach Frische. Besuche auf dem Wochenmarkt, neue Rezepte – der Frühling bringt wieder Schwung in unsere Küche.

8. Gesunde Haut

Die nun wärmere Luft dieser Jahreszeit enthält mehr Feuchtigkeit und bei steigenden Temperaturen lassen wir die Fenster gerne mal etwas länger offen stehen. Wir können leichtere Kleidung tragen, unsere Haut atmet auf und ist weniger gereizt und trocken.

9. Motivation und Ordnung

Auf einmal haben wir Lust einmal richtig aufzuräumen. Auch wenn es nicht immer gleich der große Frühjahrsputz ist, wenn vor unserem Fenster alles aufblüht, lassen wir uns von dieser Energie anstecken. Ob wir nun den Kleiderschrank neu sortieren oder den Keller entrümpeln, neugeschaffene Ordnung sorgt für Platz und Klarheit im Kopf.

10. Schöner Ausblick

Wir freuen uns auf den Sommer, auf warme und entspannte Urlaubstage. Die Frische de Frühlings lässt uns motiviert und gestärkt in die zweite Hälfte des Jahres starten.