Der Effekt von Glauben auf den Menschen

Ist es möglicherweise gut für die Gesundheit, wenn wir uns einen Gott vorstellen, an diesen glauben und auch diesen Glauben leben? Hat demnach Religion, genauso wie regelmäßige Bewegung, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit? Psychologe Christoph Wulf an der Freien Universität setzt sich mit der “unglaublichen Bedeutung” von Ritualen auf die Psyche des Menschen auseinander. Mit Ritualen wird eine Gemeinschaft geschaffen. Hinzu kommt, dass sie Ordnung und somit Sicherheit geben.

Entlastung der Psyche durch Vertrauen in höhere Mächte

Forscher und viele Studien behaupten, dass durch Vertrauen in höhere Mächte die Psyche entlastet wird. Ein wichtiger Forscher in diesem Gebiet ist Harold Koenig aus den USA. Seine Mitarbeiter sammelten für die letzte Metastudie mehr als 1200 Artikel, welche seit 1872 in wissenschaftlichen Magazinen zu finden waren. 80 Prozent der Studien behandelten den Nutzen von Religion und Spiritualität für die Psyche. Die Studien beinhalteten unter anderem, wie Menschen mit Missgeschicken umgehen, wie optimistisch oder hoffnungsvoll sie sich fühlen und wie selbstbewusst sie sind. Die Ergebnisse zeigten, dass Gläubige in diesen Fragen in den meisten Studien besser abschnitten. Laut der Ergebnisse sei Glaube auch bei schweren psychischen Krankheiten hilfreich. Demnach können durch höhere Mächte Depressionen gelindert werden. Die Überwindung von Suchterkrankungen aller Art funktioniert zudem bei gläubigen Menschen besser. Die Studien ergaben auch, dass Gläubige einen niedrigeren Blutdruck, ein besseres Immunsystem sowie ein gesünderes Herz haben und länger leben.

Glauben testen wie eine Arznei?

Um die wissenschaftliche Methodik geht es in Koenigs Metastudie nicht. Wenn man die Wirkung eines Medikaments herausfinden will, wird es gegen ein Placebo ausgetauscht und getestet. Doch die Effekte des Glaubens zu testen, gestaltet sich als schwierig, da es weder ein Maß für Glauben noch für Unglauben gibt. Trotzdem soll erforscht werden, ob sich gläubige Menschen aufgrund ihres Glaubens einer besseren Gesundheit erfreuen und ob es gesünderen Menschen generell leichter fällt, an etwas oder jemanden zu glauben.

Religion – ein großer Placeboeffekt

Natürlich kann Religion nicht als Wundermedikament, sondern eher als ein großer, jahrtausendealter Placeboeffekt angesehen werden. Auch Samuel Weber, Forscher für Psychiatrie an der Ohio State University, zählt Studien auf, die zeigten, dass es einen Zusammenhang zwischen religiösen Menschen und einer stabileren Psyche gibt. Posttraumatischer Stress wird von gläubigen Menschen besser bewältigt und es gibt weniger Suizide. Es kann durch den Glauben aber auch zu einer Beschädigung der Psyche kommen. Dies geschieht, wenn der Gläubige in Konflikt mit seinem Gott oder seiner Glaubensgemeinschaft gerät. Wenn es dann zu Zweifeln und Schuldgefühlen kommt, ist das ungesund. So können Depressionen und Angststörungen verschlimmert werden. Demnach kann der Glaube die Psyche des Menschen sowohl in die positive als auch in die negative Richtung beeinflussen. Wichtig sind wohl die richtige Dosis sowie eine gewisse Lässigkeit mit der eigenen irrationalen Seite.

Entspannung durch Meditation

Techniken, die beruhigend auf den Geist einwirken, kommen in vielen Religionen und Kulturen zum Einsatz. Eine meditative Wirkung können auch Gebete haben. Entspannungstechniken haben nachweisbar eine beruhigende Wirkung auf Menschen, da unter anderem Puls und Muskelspannung sinken. Ähnlich wie auch beim Beten kann gemeinsames Singen Glücksgefühle freisetzen. Der Mensch kann sich ganz auf eine Sache konzentrieren und empfindet dabei ein Glücksgefühl. Wer schon einmal in einem Fußballstadion mit anderen Fans gesungen hat, kennt dieses Phänomen. Außerdem ist es gesund, wenn man sich beim Meditieren beispielsweise langsam bewegt oder beim Gottesdienst zwischenzeitlich kurz aufsteht. Ebenfalls sind soziale Kontakte gut für den Geist und die körperliche Fitness. Diese sind aber auch ohne Götter und Glaubensregeln vorhanden.