Auf der Suche nach einem geeigneten Ernährungsprogramm zur Gewichtsabnahme stoßen viele Suchende früher oder später auf Dr. Peter d’Adamos Blutgruppen Diät. Biologie Interessierte dürfen nun aufhorchen, denn der erfinderische Arzt begründet das Konzept seines Diät Programms auf der Evolution des Menschen. Welche Grundannahme steckt hinter der Blutgruppen Diät? Dr. d’Adamo baut sein Ernährungskonzept auf der […]
Ein Klassiker und nach wie vor heller Stern am Himmel der Diätprogramme ist die so genannte Brigitte Diät. Sie trägt ihren Namen auf Grund des gleichnamigen Frauenmagazins, welches schon vor Jahrzehnten die erste Artikelreihe zum Thema Ernährung und Gewichtsreduktion veröffentlichte. Es folgte die Veröffentlichung mehrerer Bücher, die sich von dem anfänglichen Diätprogramm zu einem umfangreichen […]
Wenn Sie sich nun diesen Artikel durchlesen, so haben Sie vermutlich zwei vordergründige Anliegen: Zum Einen möchten Sie Gewicht verlieren und zum Anderen möchten Sie die für diese Gewichtsabnahme nötigen Maßnahmen in Ihren Arbeitsalltag einbauen können. Viele voll Berufstätige haben nicht die Zeit, stundenlanges Ausdauertraining durchzuführen oder jeden Tag drei frische Mahlzeiten zuzubereiten. Wer von […]
Sie sind auf der Suche nach einem passenden Diätkonzept für Ihre geplante Gewichtsabnahme? Sie möchten gern rank und schlank sein wie die Schönen und Reichen dieser Welt und haben dabei vielleicht sogar das Bild einer Studentin einer Eliteuniversität vor Ihrem inneren Auge? Vielleicht war die letzte Annahme etwas überspitzt ausgedrückt, jedoch führt sie uns zu […]
Wenn Sie unsere Artikel vielleicht bisher schon mit Interesse verfolgt haben, so wird Ihnen das eine oder andere Mal der Begriff „Formula Diät“ begegnet sein. In diesem Artikel soll es nun um genau diese Kategorie von Ernährungsprogrammen gehen, sodass Sie in Zukunft auch über die Grundlagen einer gehaltvollen Diätplanung verfügen. Was ist eine Formular Diät […]
Es ist allgemein bekannt, dass der Mensch täglich ca. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen sollte. Doch welches Getränk können wir bedenkenlos zu uns nehmen, ohne ein schlechtes Gewissen oder gar ein paar Pfunde Übergewicht zu bekommen? Unumstritten kann Wasser genannt werden, da es völlig kalorienfrei ist und je nach Zusammensetzung viele Mineralien […]
Grillfleisch, Eis oder Salat – viele dieser im Sommer beliebten Speisen sind wahre Kalorienfallen. Um die hart erarbeitete Strand-Figur also zu behalten, sollte man lieber auf einige Dinge verzichten. Eiscreme Cremiges Eis ist selten gesund. Dabei ist es egal, ob es sich um Eis in der Waffel aus der Eisdiele oder am Stiel aus dem […]
Wer nach einer geeigneten Diätform sucht, der wird schnell über den Begriff „Low Carb“ stolpern. Es handelt sich dabei um eine Ernährungsform, die komplett auf Kohlenhydrate verzichtet und Abnehmwilligen große Versprechungen macht. Doch immer mehr Experten beschäftigen sich mit diesem Thema und äußern sich kritisch. Die allgemeinen Meinungen gehen dabei weit auseinander. Die Verwirrung ist […]
Dr. Johanna Budwig (1908-2003) war Chemikerin, Heilpraktikerin, Forscherin, Erfinderin und Apothekerin. Ihre Studien im Bereich der Ernährung richtete sie auf das Ziel, durch einen Speiseplan mit ausgewählten Inhaltsstoffen die Heilung von Krebspatienten zu unterstützen. Das von ihr entwickelte Konzept greift zurück auf die Forschungsergebnisse des Biochemikers Otto Warburg (1883-1970), dem 1931 für seine Erkenntnisse im […]
Es gibt tatsächlich Menschen, die sich ohne Probleme zügeln können, die, während andere eine ganze Tafel essen, schon nach einem Stück Schokolade zufrieden sind. Verfügen diese Leute über eine besonders gute Selbstdisziplin oder hat dies auch andere Gründe? Aus zwei Studien ging nun hervor, dass unsere Leber auch als Appetitzügler fungieren kann. Menschen, die schon bei der […]