Vielleicht sind Sie im Moment auf der Suche nach einem geeigneten Ernährungskonzept, welches Ihnen auf dem Weg zur perfekten Bikini Figur behilflich sein kann. Vielleicht sind Sie aber auch auf Grund gesundheitlicher Probleme zu dem Entschluss gelangt, endlich etwas an Ihrem Lebensstil verändern zu müssen. Wenn Letzteres auf Sie zutrifft, so könnte die DASH Diät […]
Haben Sie jemals in einem der einschlägigen Beauty- und Mode-Magazine geblättert und sich gewünscht, so auszusehen wie Heidi Klum und Co.? Haben Sie vielleicht auch immer vermutet, dass die Reichen und Schönen dieser Welt nicht nur Zugang zu exklusivem Wissen, sondern auch exklusiv gut ausgebildetem Personal haben müssen, die sie bei der Gewichtsabnahme und der […]
Gerade bei einer Diät lockt das Essen. Häufig fällt es schwer zu verzichten und der Hunger ist allgegenwärtig. Die Gedanken hängen ständig dem Essen nach. Amerikanische Forscher fanden heraus, dass der Leitsatz „Denke Dich satt” durchaus Abhilfe leisten kann. Studien bestätigen die Wirkung Die bisherige Ausgangslage war sowohl bei Wissenschaftlern als auch bei Laien weit […]
Fasten kann gesund sein, womöglich sogar unsere übergewichtige Gesellschaft heilen. Forscher aus Heidelberg und München haben untersucht, wie sich die reduzierte Aufnahme von Kalorien auf unseren Körper auswirkt. Überall auf der Welt sind immer mehr Menschen übergewichtig, zum Teil sogar adipös. Dabei handelt es sich mittlerweile um ein großes Problem der modernen Gesellschaft. Es ist […]
Mal wieder schwappt ein Ernährungstrend aus der Promiwelt zu uns: das sogenannte Super-Food ist dieser Tage buchstäblich in aller Munde. Auch Gwyneth Paltrow ist ein echter Fan von diesen sehr gesunden Lebensmitteln. Natürlich spielt die figurfreundliche Wirkung der essbaren Schlankmacher dabei eine große Rolle. Was ist Super-Food? Zu Super-Food zählen vorwiegend Samen und Beeren, die […]
Zuerst die schlechte Nachricht: Den perfekten Ernährungsplan gibt es nicht. Und nun kommt die gute Nachricht: Jeder kann seine Ernährung für sich selbst individuell optimieren. Ein Leistungssportler muss andere Anforderungen an seinen persönlichen perfekten Ernährungsplan stellen, als ein Heranwachsender. Gleiches gilt für Schwangere, für Senioren oder für Menschen, die sich in der Erholungsphase nach einer […]
Detlef D! Soost – der sympathische und emotional immer sehr beteiligte Schreihals – ist den meisten ein Begriff. Der berühmte Tänzer wurde durch Funk und Fernsehen bekannt, als er im Jahre 2000 – damals noch als Choreograph – das Team der ersten Popstars Staffel komplettierte. Über die Jahre war der emotionale Riese aus der Sendung […]
Wenn Normalgewichtige über Kalorien nachdenken, dann geht es ihnen meist um ihre Strandfigur. Die Speckröllchen am Bauch fühlen sich nicht gut an und die Jeans wird langsam zu eng. Abnehmwillige müssen meist viel durchmachen und einen steinigen Weg gehen. Mittlerweile können sich Personen, die abnehmen wollen, aber auch über etwas mehr Lebensqualität freuen. In den […]
In fast jeder Frauenzeitschrift kann man sie lesen – die unendlichen Abnehm- und Ernährungstipps. Essen ist emotional – wer strikt Diät hält, versucht das in der Regel mit dem Verstand zu kontrollieren. Der Versuch sich rational zu beschränken, führt häufig zu opulenten Mahlzeiten und darauf folgend schlechtem Gewissen und Schuldgefühlen. Doch richtig erfolgreich kann man […]
Können Sie sich ein Leben ohne Smartphones überhaupt noch vorstellen? Sie sind mobiles Büro, Navigationsgerät, Lebensberater, Diktiergerät, Taschenlampe, Schminkspiegel, Kochbuch und, ja, sogar Telefon. Es gibt nichts wofür es keine App gibt, sei es fürs Kommunizieren, Musikhören, zur Fotobearbeitung oder sogar fürs Diät-Coaching. Letztere ist quasi das virtuelle schlechte Gewissen mit Erinnerungsfunktion. Und sie sind […]