Die Blutgruppen Diät

Auf der Suche nach einem geeigneten Ernährungsprogramm zur Gewichtsabnahme stoßen viele Suchende früher oder später auf Dr. Peter d’Adamos Blutgruppen Diät. Biologie Interessierte dürfen nun aufhorchen, denn der erfinderische Arzt begründet das Konzept seines Diät Programms auf der Evolution des Menschen.

Welche Grundannahme steckt hinter der Blutgruppen Diät?

Dr. d’Adamo baut sein Ernährungskonzept auf der Annahme auf, dass jeder Mensch – bedingt durch seine Blutgruppe! – unterschiedliche Lebensmittel verschieden gut verarbeiten kann. Begründet sieht er diese Unterschiede in der Stammesgeschichte des Menschen selbst: Die Grundannahme lautet, dass die verschiedenen Blutgruppen (0, A, B und AB) sich zu unterschiedlichen Zeitpunkten in der Evolution entwickelt haben und somit auf verschiedene – damals vorherrschende – Nahrungsangebote ausgelegt sind.

Die Wurzel allen Übels bei Übergewichtigen Menschen ist also laut der Blutgruppen Diät eine Unverträglichkeit bzw. schlechte Verarbeitung bestimmter Lebensmittel auf Grund ihrer Inkompatibilität mit der vorhandenen Blutgruppe. Wenn Sie also Ihr Übergewicht mit diesem Ernährungsprogramm bekämpfen möchten, so müssen Sie sich dem vermeintlichen Willen Ihres Blutes beugen.

Welche Nahrungsmittel sind für welche Blutgruppen geeignet? Und funktioniert das Konzept überhaupt?

Wenn Sie der Blutgruppe 0 angehören, so siedelt Dr. d’Adamo sie evolutionär am frühsten in der Menschheitsgeschichte an und kategorisiert Sie somit als „Fleischfresser“. Mit Ihrem Bluttypus verträglich sind vor allem Fisch und Fleisch, weniger verträglich – und damit Dickmacher – sind Milch und Hülsenfrüchte aller Art.

Blutgruppe A trägt hingegen das gegenteilige Schicksal: Menschen dieser Blutgruppe verstoffwechseln Getreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse in optimaler Weise, während sie nur wenig bis gar kein Fleisch und Fisch zu sich nehmen sollten.

Wenn Sie mit Bluttypus B zu der evolutionär jüngsten Gruppe gehören, so sind Sie ein so genannter „Allrounder“. Sie können sowohl Milchprodukte und Gemüse, als auch Obst und Fleisch adäquat verarbeiten.

Die relativ häufige Misch-Gruppe AB neigt sich in ihren Präferenzen eher der Blutgruppe A zu. Dr. d’Adamo betont in seinem Programm, dass Sie sich als Anhänger dieses Bluttypus zwar nicht fleischlos, aber immer hin sehr fleischarm ernähren sollten.

Ob dieses Ernährungskonzept zum Erfolg führt, bleibt abzuwarten. Gepaart mit einem moderaten Sportprogramm und einer ausreichenden Trinkmenge kann allerdings durch die intensive Beschäftigung mit dem Thema Nahrungsmittelauswahl ein positiver Effekt herbeigeführt werden. Ob dieser allerdings tatsächlich etwas mit der Blutgruppe zu tun hat, konnte wissenschaftlich noch nicht belegt werden.