Meditieren wird häufig mit dem Bereich der Esoterik in Verbindung gebracht. Doch Forscher des Max-Planck-Instituts haben nun untersucht, wie Methoden des Mentaltrainings wirklich wirken. Haben verschiedene Arten des Mentaltrainings unterschiedliche Wirkungen? Mittlerweile ist auch wissenschaftlich anerkannt und belegt, dass Meditation und Methoden des Mentaltrainings zur Entspannung beitragen können und Geist und Körper fit und gesund […]