Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften haben das Thema mentale Trainingsmethoden und seine Wirkungen genau untersucht. Obwohl Meditation sehr lange mit Esoterik gleichgesetzt wurde, hat sich im Laufe der Zeit herausgestellt, dass Meditation als mentales Training für Entspannungsphasen sehr beliebt ist. Die Wissenschaft hat mittlerweile auch belegt, dass Meditation sich sehr positiv auf Körper […]
Meditieren wird häufig mit dem Bereich der Esoterik in Verbindung gebracht. Doch Forscher des Max-Planck-Instituts haben nun untersucht, wie Methoden des Mentaltrainings wirklich wirken. Haben verschiedene Arten des Mentaltrainings unterschiedliche Wirkungen? Mittlerweile ist auch wissenschaftlich anerkannt und belegt, dass Meditation und Methoden des Mentaltrainings zur Entspannung beitragen können und Geist und Körper fit und gesund […]