Men’s Sheds: soziale Integration ist gut für die Gesundheit

Soziale Integration ist sehr wichtig für den Menschen, weil sie bewiesenermaßen zu einem gefestigten Selbst, dem Ausbau des Selbstbewusstseins und der Ausschüttung von Hormonen, die wiederum Glücksgefühle freisetzen, führt. Gemeinsame Aktivitäten sind demnach gut für den Körper und Geist. Das wissen auch die Australier und haben deshalb ganz bewusst sogenannte Men’s Sheds eingerichtet, die Gleichgesinnte zusammen bringen.

Diese Sheds sind im wahrsten Sinne des Wortes Schuppen, die sich in Hinterhöfen befinden. Dort kann jeder Mann sein Werkzeug einsetzen und mit anderen Männern zusammen werkeln und Zeit verbringen. Zum einen werden dort in erster Linie gemeinnützige Aufgaben erledigt und zum anderen auf diese Weise der Zusammenhalt gefördert. Aus diesem Grund unterstützt auch das Gesundheitsministerium die Men’s Sheds.

Die Studie zum Thema

Um die Annahme gemeinschaftliche Arbeiten würden die Gesundheit stärken wissenschaftlich zu untermauern, hat Brett Scholz von der University of Canberra nun eine Studie zu diesem Thema ins Leben gerufen. 322 Shedder nahmen an der Befragung teil. Die Probanden waren zwischen 25 und 86 Jahre alt. Das Durchschnittsalter lag bei 67 Jahren. Die Mehrheit von ihnen war bereits ein bis zwei Jahre Teil der Shedder und besuchte zwei bis drei Mal wöchentlich ein Treffen.

Die Fragebögen, welche die Shedder auszufüllen hatten, ermittelten die empfundene Lebensqualität, das Zugehörigkeitsgefühl und inwiefern Ratschläge zu gesundheitlichen Belangen von den Probanden angenommen wurden. Letztere werden zum einen von der Organisation aber auch von anderen Mitgliedern weitergegeben. Die Studie ergab, dass umso höher die Identifizierung mit der Gruppe ist, auch gesundheitliche Ratschläge eher angenommen werden und die Lebensqualität als höher empfunden wird. Weitere Studien zu diesem Befund wurden bereits in Auftrag gegeben. Auch Frauen können in manchen Gemeinden an Men’s Sheds teilnehmen. Tatsächlich verfügen Frauen aber meist über größere soziale Netzwerke und benötigen daher nicht unbedingt den Anschluss an eine Sheds-Gruppe. Besonders für ältere Männer ist diese Möglichkeit nach der Rente aber eine willkommene Abwechslung, die ihnen nützlich erscheint.