Haben Sie sich schon einmal mit dem Fakt auseinander gesetzt, dass Südländer in unseren Breitengeraden die höchste Lebenserwartung haben? Woran liegt das? Sicherlich an der Gelassenheit, der Nähe zur Familie und auch an dem angenehmen Klima. Vergessen wir jedoch nicht den Grundstein, auf dem das südländische Leben und seine Philosophie aufbaut: Die mediterrane Küche. Zweifelsohne handelt […]
Sie haben nun schon die 103. erfolglose Diät hinter sich und sind nun auf der Suche nach einem Wundermittel? Nun, mit Wundermitteln ist es immer so eine Sache. Meist verbirgt sich hinter ganz großen Versprechungen nur ganz wenig Wunder und ganz teure Mittel. Anders ist dies beim mentalen Schlankheitstraining. In diesem Artikel möchten wir Ihnen […]
Falls Sie einer der wenigen wirklich harten Fälle sind, die trotz großer Disziplin auch mit den tollsten Diäten keinen Erfolg haben, so können Sie genau jetzt aufatmen: Die Metabolic Balance Diät bietet für genau diese Zielgruppe die Möglichkeit, auch endlich zu ihrem Wunschgewicht zu kommen. Natürlich funktioniert sie auch für alle anderen Interessierten. Doch lesen Sie selbst, […]
Nicht nur im Internet, in eingeschworenen Foren, sondern auch im TV erhält ein kleiner Stern am Diäten Himmel in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit: Die Rede ist hier von dem berühmtesten aller Nebenprodukte – der Molke. Mit ihrem säuerlich frischem Geschmack ist sie weitaus mehr als nur das, was bei der Quark und Käse Produktion […]
Bei der Obst Diät handelt es sich um ein zeitlich begrenztes 24 Stunden Konzept, welches sowohl zum Ausgleich eines Sündentages als auch einmal wöchentlich im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung eingesetzt werden kann. Was Sie beachten sollten und wo die Stolperfallen liegen, erfahren Sie in diesem Artikel. Wie funktioniert die Obst Diät und worauf […]
Das von Nestle Health Care Nutrition konzipierte und ausschließlich in deren Zentren vertriebene Optifast 52 Programm wendet sich an stark übergewichtige Menschen, die mit der professionellen Hilfe von Ernährungsberatern, Ärzten, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten etwas an Ihrer Lebenssituation verändern möchten. Mittlerweile existieren in der Schweiz, Deutschland und Österreich fast 40 Zentren, die jeweils 12 bis 15 […]
Wer sich viel mit Naturheilverfahren und vielleicht auch homöopathischen Mitteln auseinandersetzt, dem ist früher oder später höchstwahrscheinlich schon einmal der Name „Schüssler“ unter die Nase gekommen. Die so genannten „Schüssler Salze“ erfreuen sich in den letzten Jahrzehnten großer Beliebtheit und werden von vielen Naturheilpraktikern erfolgreich zur Linderung unangenehmer Symptome und Krankheiten angewandt. Doch in welchem […]
Vor allem Anhänger von Naturheilverfahren und hochsensible Menschen raten schon seit Jahren vom Verzehr stark verarbeiteter Lebesmittel ab. Grund sind die beigemischten chemischen Zusatzstoffe, wie Farb- und Konservierungsmittel, die nicht selten zu Unverträglichkeitsreaktionen und anderen (schleichend einhergehenden) gesundheitlichen Problemen führen können. Zu dieser Sparte von Inhaltsstoffen zählen auch die so genannten Aromastoffe. Diese sind allerdings […]
Wie funktioniert die South-Beach Diät und worauf muss ich achten? Wenn Sie sich für die South-Beach Diät entschieden haben, so wird Ihnen direkt ein praktischer Schlachtplan mitgeliefert: Die Diät gliedert sich in drei Phasen, wobei jede Phase genaue Angaben macht, was gegessen werden darf und was nicht. Das Ernährungskonzept ist wie bereits erwähnt stark an […]
Nach einer Schwangerschaft kämpfen die meisten Frauen damit, die zugenommenen Kilos wieder loszuwerden. In dieser Zeit kann das Stillen helfen, überflüssige Pfunde zu verlieren. Stillen ist also nicht nur gut fürs Baby, sondern auch die schlanke Linie der Mama. Tatsächlich ist das Stillen eine der besten Methoden, um nicht nur sein Baby gesund zu ernähren. Bei den […]