Zitronensaftkur

„Sauer macht lustig“ lautet eine alte Volksweisheit, doch macht sauer auch schlank? Wir haben uns die so genannte „Zitronensaftkur“ einmal genauer angesehen und für Sie untersucht, welchen Beitrag diese zu Ihrem Weg zum Wunschgewicht leisten kann. Das Ergebnis dieser Sichtung finden Sie in den nächsten Abschnitten dieses Artikels.

Wie funktioniert die Zitronensaftkur und worauf muss ich achten?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei der Zitronensaftkur vielmehr um eine Entschlackungs- und Entgiftungskur als um eine Diät im eigentlichen Sinne. Durch die stark reduzierte Nahrungsaufnahme jedoch kommt es meist unweigerlich zu einem Gewichtsverlust, den Sie natürlich durchaus für sich arbeiten lassen können.

Wichtig bei der Zitronensaftkur ist die Anfertigung des Grundgetränkes, welches Sie fortan mindestens drei Mal täglich zu sich nehmen: Hierzu vermengen Sie frischen Zitronensaft mit Wasser und geben als Energielieferanten Ahornsirup hinzu. Um den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung noch etwas anzukurbeln, würzen Sie das Getränk mit Cayennepfeffer.

Wer den feurig-sauren Drink nun tatsächlich mehrfach pro Tag ertragen kann, hat schon die halbe Miete. Die andere Hälfte erreichen Sie durch harten Verzicht, denn außer den Zitronendrinks soll möglichst gefastet werden.

Welche Risiken birgt die Zitronensaftkur und wer sollte davon Abstand nehmen?

Natürlich und logischer Weise sollten alle Menschen von der Zitronensaftkur Abstand nehmen, bei denen eine erkannte Zitrusfrüchte Allergie vorliegt. Doch auch jene, die unter einem empfindlichen Magen leiden und vielleicht ab und zu auch einmal Sodbrennen haben, sollten sich nach einer Alternative umsehen. Treffen diese Ausschlusskriterien nicht auf Sie zu und Sie möchten tatsächlich versuchen, dieses harte Programm durchzuziehen, so begrenzen Sie die Durchführung bitte auf maximal zwei Wochen.

Andernfalls drohen nicht nur eine Übersäuerung des Körpers, sondern vor allem auch ein Nährstoffmangel, welcher wiederum zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen kann.