Ausdauersport ist gut für Herz und Kreislauf. Wer sich lange Strecken wie etwa einen Marathon vornimmt, muss nicht nur auf die richtigen Schuhe achten. Ebenso wichtig ist die richtige Form der Ernährung. Denn ohne sie kann der Körper nicht genügend Energie zur Bewältigung solcher Anstrengungen aufbringen. In ihren Hinweisen für Sportler tragen die Redakteure des […]