Ein jeder kennt das Gefühl, das sich nach den Festtagen einstellt: der Hosenbund spannt, man fühlt sich träge und nicht vital und zugenommen hat man auch noch. Viele Menschen beginnen aus diesem Grund und wegen ihrer neugefassten guten Vorsätze eine Diät nach den Feiertagen. Im Folgenden haben wir die besten Tricks zusammen gestellt, die beim […]
Gesunde Ernährung wird immer mehr zu einem wichtigen Bestandteil im Alltag vieler Menschen. Denn das Ziel ist es, auch im Alter noch fit und vital zu sein. Doch viele Ernährungstrends, die vordergründig große Abnehmerfolge versprechen, sind ebenso mit Risiken und Gefahren verbunden. Zu den aktuellen Food-Trends gehören zweifellos „Clean Eating“ und Matcha, die Königin der […]