Kensington Diät

Viel Rumor wurde in der Vergangenheit um die so genannte Kensington Diät gemacht. Erfinder Stephen Twiggs hat mit dem aufwendigen Ernährungsprogramm eine Art Lebenseinstellung und vielleicht so etwas wie eine Religion gegründet, die von seinen Anhängern hart verfochten wird. Ob der Ansatz des Konzepts auch etwas für Sie ist, können Sie im Laufe dieses Artikels erfahren.

Wie funktioniert die Kensington Diät und worauf muss ich achten?

Bei der Kensington Diät handelt es sich um eine Trennkost Diät. Grundprinzip ist hier die strikte Trennung von Kohlenhydraten und Eiweißen, die nicht innerhalb einer Mahlzeit zusammen zu sich genommen werden dürfen.

Obendrein wird eine Art Rotationsprinzip angewandt, welches einen genau einzuhaltenden Plan generiert, nachdem verschiedene Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge auf dem Speiseplan landen. Beispielsweise herrschen Vorgaben dazu, wie und wann innerhalb eines Turnus von fünf Tagen sich Fisch, Fleisch, Kartoffeln , Nudeln oder Nüsse abzuwechseln haben und lassen auch keinen Spielraum für Interpretationen.

Was die Kensington Diät jedoch von anderen Trennkost Diäten unterscheidet, ist ihre spirituelle Komponente. Wenn Sie also auf der Suche nach einem ganzheitlichen Konzept zur Gewichtsreduktion sind, könnte diese Diät den richtigen Ansatz für Sie bieten. Twiggs hat eine Reihe ausgewählter Mantras zur Selbstsuggestion zusammengestellt, um auch das Unterbewusstsein mit in den Prozess der Gewichtsreduktion einzubeziehen. Ihnen soll es damit leichter fallen, sich an die Ernährungsanweisungen zu halten und auch ein moderates Sportprogramm durchzuziehen.

Fazit: Für wen ist die Kensington Diät geeignet und für wen weniger?

Gesundheitlich gesehen gibt es für den Start der Kensington Diät keinerlei spezifische Einschränkungen. Viel wichtiger ist der enorme Zeit-, Planungs- und Leidenschaftsaufwand, den diese Diät Ihnen abverlangen wird.

Wer viel im Job eingespannt ist und vielleicht dazu noch eine Familie versorgen muss, wird wohl kaum Zeit für die aufwendige Menüplanung, geruhsame Meditation und aktiven Sport finden. Wer die Zeit jedoch hat, kann hier echte erfolge erzielen und eine Menge über gesunde Ernährung und Lebensweisen lernen.