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Gesundes Einkaufen von Lebensmitteln

Der Konsumdschungel, der sich uns tagtäglich bietet, überfordert schonmal so manchen Einkäufer. Natürlich weiß man, dass Obst und Gemüse gesund sind. Man weiß auch, dass Süßigkeiten nur in Maßen zu genießen sind und das die Kombination oftmals entscheidend für eine gesunde Ernährung ist. Aber bei all den Möglichkeiten, die sich uns in Supermärkten inzwischen bieten, […]

Richtig einkaufen und ausgewogen Ernähren

Gesunde Ernährung, immer wieder hören und lesen wir darüber, aber Viele wissen gar nicht, was das eigentlich sein soll. Andere sagen ganz klar, dass sie zum richtig Einkaufen nicht genug Geld zur Verfügung haben, um für jede Mahlzeit frische Zutaten zu kaufen und sich ausgewogen zu Ernähren. Das ist traurig, denn viele Studien beweisen, dass […]