Diätpläne und sogar Studien weisen auf eine effektive und leichte Abnehmstrategie mit Vollkorn hin. Der Vorteil, jeder darf dabei die normale Menge weiter essen und muss auf nichts verzichten. Der Schlüssel liegt dabei im Austausch von Weizen- durch Vollkornmehl. Vollkorn gilt als großer Ballaststoff-Lieferant Diese sind gut für die Darmflora und sollen sogar Darmkrebs vorbeugen. […]