Einlegesohlen – Wie wichtig sind sie?

In Komforteinlagen läuft es sich besser, das zumindest versprechen die Hersteller. Hier erfährst Du, ob Einlagen sich überhaupt lohnen.

Eliud Kipchoge ist Marathonläufer und bei seinem Sieg in Berlin konnte man sehr deutlich seine Einlagen begutachten. Die Einlagen ragten mit jedem Schritt immer mehr heraus und das hat ihn an diesem Tag womöglich den Weltrekord gekostet.

Normal ist das nicht, schließlich sollte man Einlagen überhaupt nicht sehen. Trotz dieses Vorfalls vertrauen viele Läufer speziellen Einlagen. Da beim Laufen Komfort ein wichtiger Punkt ist, gibt es immer mehr Menschen, die auf die Wirkung von Laufeinlagen vertrauen.

Hersteller probieren, das Image von Einlagen aufzufrischen, schließlich handelt es sich dabei nicht mehr wie früher um alte Einlagen, die nur alt Menschen tragen, sondern um Einlagen, die tatsächlich Komfort bieten. Einlagen gibt es mittlerweile auch schon für andere Sportarten wie Fußball, Skifahren oder Radfahren. Ab 20 Euro gibt es Einlagen und je nach Qualität kann der Preis weit nach oben gehen.

Versprechen der Hersteller

Beim Kauf erwartet man viel, schließlich wird auch damit geworben. Einlegesohlen sollen schützen, stabilisieren, gut für die Muskulatur sein und zudem einen enormen Laufkomfort bieten. Gegen Fehlstellungen oder ähnliches helfen sie allerdings nicht. Während früher Kork für Einlagen verwendet wurde gibt es mittlerweile viel flexiblere Stoffe, die besser dafür geeignet sind.

Kann man damit denn gut laufen?

Der Fuß besteht aus 23 Muskeln, 31 Gelenken und 28 Knochen. Damit eine Sohle also gewisse Funktionen erfüllt, muss sie schon mehr können, als eine einfache Sohle, wie wir sie etwa in Sportschuhen finden. Komforteinlagen hingegen sind in der Lage, in sehr vielen Bereichen eine Hilfskraft zu sein. Das Laufen mit speziellen Sohlen macht sich deutlich bemerkbar und der Fuß dankt es einem. Durch eine gut angepasste Sohle, kann der Läufer fast mit dem selben Gefühl laufen, als wenn er barfuß unterwegs wäre. Alles in allem ist es also durchaus zu empfehlen, Geld für etwas teurere Sohlen auszugeben.