Seelische Gesundheit
Wir leben mit unserem Partner zusammen und teilen Auto, Wohnung – unser ganzes Leben. Aber trotz allem sind wir eifersüchtig. Das macht uns kleinlich, aggressiv und schadet letztendlich der Gesundheit. Schluss mit Eifersucht! Wenn das so einfach wäre. Immerhin gilt sie als Zeichen der Liebe. Eine Studie der Queensland University behauptet, dass sie sich durch […]
Die Midlife Crisis befällt Männer und Frauen, wie der Name schon verrät, mitten im Leben. Experten sehen sie als Sinnkrise, während der Mensch auf sein Leben zurückschaut und sich die Frage stellt, was die Zukunft noch bringen soll. In der Midlife Crisis wird das Leben hinterfragt Und nicht nur Männer, sondern auch Frauen geraten in eine […]
Warum nur werden die Angehörigen der älteren Generation immer trauriger und wie können Familienangehörige gegen diese Traurigkeit helfen? Diese Frage stellt sich in vielen Familien, denn es wird angenommen, dass ca. 20% der älteren Generation an depressiven Verstimmungen leidet. Zur schweren Altersdepression kommt es bei mindestens 3 % der über 55jährigen. Leider wird Traurigkeit im […]
Für viele berufliche Tätigkeiten ist die physische Präsenz des Angestellten nicht mehr erforderlich. Die Tätigkeiten können von zu Hause oder von einem anderen Ort erledigt werden. Während viele Unternehmen ihren Angestellten erlauben, vom Home Office zu arbeiten, besitzen nicht wenige Unternehmen Vorurteile. Einer Studie des amerikanischen Softwareunternehmens Tinypulse zufolge sind diese aber unbegründet. Ein Home […]
Eine geruhsame Nacht kann wahre Wunder bewirken. Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und müde Knochen können nach nur einer erholsamen Nacht wie weggeblasen sein. Wer nachts allerdings schlecht träumt, erlebt nur selten eine erholsame Nacht. Tatsächlich gibt es nun aber einige Maßnahmen und Anwendungen, die gegen Albträume helfen können. Manch ein Albtraum ist schnell vergessen, wenn man sich […]
Immer mehr Studien belegen nun, was eigentlich offensichtlich ist: Die Zahl der Übergewichtigen steigt. Die Betroffenen können, anders als bei anderen chronischen Erkrankungen, ihr Problem nicht verbergen. Und so stellen viele Aktivitäten in der Freizeit, wie etwa der Besuch eines Schwimmbades, betroffene Menschen vor Probleme. Ist man frei von zu vielen Kilo wird man schnell dazu verleitet […]
Immer wieder kann man beobachten, dass bei manchen Menschen das Augenlid zuckt. Viele finden dies ein wenig beunruhigend. Dabei ist dieses Symptom eigentlich gar nicht so schlimm und es gibt auch eine recht einfache Erklärung dafür. Stress und Schlafmangel lösen Lidzucken aus Das Augenlid ist insgesamt anfällig, was nervöse Zuckungen angeht. Doch steht dieses Flattern keineswegs […]
Eine Studie, die vor kurzem veröffentlicht wurde, brachte erstaunliche Erkenntnisse ans Licht. Zucker soll beim Menschen ganz ähnliche Suchtreaktionen verursachen, wie es bei Nikotin oder Kokain der Fall ist. Dies ist jedenfalls das Ergebnis, dass bei Versuchen mit Ratten erzielt wurde. Im Rahmen der Untersuchungen wurde Ratten der Zucker entzogen, sozusagen ein Entzug erzeugt. Daraufhin […]
Zucker ist in nahezu allen Lebensmitteln enthalten. Zu große Mengen dieses Inhaltsstoffes führen zu schwerwiegenden Krankheiten wie Adipositas oder Diabetes. Auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz werden mit einer erhöhten Zuckerzufuhr in Verbindung gebracht. Wieso ist es aber trotzdem der Fall, dass wir Menschen so gerne dem Zuckerrausch erliegen und woher kommt es eigentlich, dass man nahezu […]
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson soll besonders gegen Anspannung, Stress und ein missgestimmtes Körpergefühl helfen, das durch körperliche Übungen aufgehoben wird. In einer stressigen Phase spürt meist auch der Körper, dass wir unter enormer Anspannung leiden. Die Progressive Muskelentspannung geht im Umkehrschluss davon aus, dass wenn wir unseren Körper entspannen, dies auch der Psyche […]