Gesundheit Sport & Gesundheit
Geben Sie es zu, Sie sehen TV-Shows wie „The biggest loser“ auch so gerne. Toll ist, dass man beobachten kann, wie Ernährungsumstellung und Sport die überflüssigen Pfunde und die üppigeren Rubens-Formen schmelzen lässt. Schade ist, dass die Motivation die Gewinnprämie ist und der Spaß am Sport ganz oft auf der Strecke bleibt. Man kann aber […]
Mens sana in corpore sano – wer hat das nicht schon gehört? Eigentlich hat der römische Dichter Juvenal das ja ganz anders gemeint. Aber das ist ein anderes Thema. Schwierig ist bei dem aus dem Zusammenhang gerissenen Zitat der Umkehrschluss den Nicht-Sportbegeisterte manchmal vorgeworfen bekommen. Nein, es ist nicht so, dass ausschließlich in einem gesunden, […]
Sport ist in fast jeder Lebenslage eine gute Idee, will man seine körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeiten steigern. Vor allem im Alter scheinen neue Studien Vorteile für einen gesundheitlich verbesserten Lebensabend nachzuweisen. Hier gilt die Regel: „Besser spät, als nie!“ Auch der späte Vogel fängt den Wurm In einer britischen Studie wurden tausende Menschen im dritten Lebensabschnitt über acht […]
Die meisten kennen das Phänomen des Seitenstechens schon vom Schulsport. Man läuft und schon nach kurzer Zeit beginnt eine Seite unangenehm zu ziehen und zu stechen. Die Ursache für das lästige Seitenstechen ist noch nicht entdeckt worden. Es gibt jedoch ein paar Theorien, wie es überhaupt zum Seitenstechen kommen kann. Die meisten Experten gehen davon aus, dass […]
Er ist der Albtraum eines jeden Sportlers: Der Achillessehnenriss. Sehnenrisse treten zahlreich und oftmals ohne Vorwarnung auf, dafür von einem lauten Knall begleitet. Die Reha-Zeiten sind lang, Operationen mühselig und viele Sportler gelangen nach einer großen Verletzung dieser Art nie wieder ganz zu alter Form zurück. Für einige bedeutet es sogar das Aus ihrer Sportlerkarriere. […]
Unfälle passieren täglich, in jedem Bereich des Lebens aber gerade beim Ausüben gefährlicher Sportarten. Gefährlich heißt hier nicht, dass es gleich das Entlanggleiten an Felsvorsprüngen in einem Jump-Suit sein muss. Wie der Ski-Unfall von Michael Schumacher zeigt, können nur ein paar Meter ab von der Piste schon schwere Folgen haben. Aber wie schützen wir uns richtig? Michaels […]
Der Fall des Ivan Klasnic löste 2008 nicht nur in der Fußballwelt für Aufsehen: Der ehemalige Stürmer des Bundesligisten Werder Bremen warf damals den Ärzten des Vereins vor, trotz ihres angeblichen Wissens um die Gefahr einer Nierenerkrankung weiterhin Schmerzmittel verabreicht zu haben. Doch der Fall des kroatischen Nationalspielers ist leider kein Einzelphänomen: Auch viele Amateursportler greifen schnell zu schmerzlindernden […]
Höher, besser, schneller: Dass wir als Menschen einen Teil in uns tragen, der den Wettkampf liebt und uns antreibt, besser sein zu wollen als andere, ist kaum zu bestreiten. In gesundem Maße hat sicher auch niemand etwas dagegen einzuwenden, denn Sportevents wie die Olympischen Spiele oder Weltmeisterschaften ziehen seit jeher regelmäßig einen großen Teil der Bevölkerung […]
Millionen Menschen leiden in Deutschland an Osteoporose. Die Knochendichte nimmt in der Regel ab dem 40. Lebensjahr ab, bei den Betroffenen erfolgt dieser Vorgang sehr viel schneller. Kleinste Belastungen können dann zu Knochenbrüchen führen. Osteoporose-Patienten vermeiden daher oftmals körperliche Betätigung. Forscher zeigen nun, dass dies ein Trugschluss ist. Besonders Fitness kann dem Knochenschwund entgegen wirken. […]
Normalerweise sehen wir bei dem Gedanken an einen durchtrainierten Mann mit extrem definierten Muskeln ein Fitnessstudio und Einheiten mit schweren Gewichten vor uns. Die Wissenschaft entgegnet dieser Annahme nun mit einer neuen und gleichzeitig längst entdeckten Art Sport zu treiben, der zu ausgeprägten Muskeln führen soll: das längst vergessene Kaatsu-Training. Das Kaatsu-Training Es ist schon […]