Seelische Gesundheit
Warum macht Schokolade eigentlich glücklich? Endorphine sind Glückshormone, vom Körper ureigen produziert, deren Ausschüttung man gezielt ankurbeln kann. Obwohl es sich eigentlich um ein Hormon handelt, das die Schmerzempfindlichkeit reguliert, sorgt es auch für Glücksgefühle. Daher werden Endorphine auch Glückshormone genannt. Im Folgenden liefern wir einige Tipps, wie man die Endorphinfreisetzung optimieren kann: Schokolade liefert […]
Fast jeder Mensch kennt Situationen, in denen es gilt, die Zähne zusammenzubeißen und sich durch eine schwierige Situation zu kämpfen. Manche müssen das täglich tun, denn der Alltagswahnsinn hört und hört nicht auf. Dauerstress ist in vielerlei Hinsicht schädlich und – hättest Du´s gewusst? – ganz besonders auch für die Zähne. Zähneknirschen in der Nacht […]
Mit dem Begriff Sucht bringen die meisten Menschen Alkohol und Rauschgift in Verbindung. Rauchen zählt ebenfalls zu den bekannten Süchten, genau wie jene die Tabletten zum Gegenstand hat. Daneben gibt es auch psychisch bedingte Abhängigkeiten, die sich zerstörerisch auswirken können. Jeder 4. Deutsche ist von einer Art von Sucht betroffen. Eine körperliche Abhängigkeit ist daran […]
Sobald nach den unbedingt erforderlichen Untersuchungen die Diagnose Reizdarm feststeht, ist es Zeit aktiv zu werden. Lediglich Medikamente einzunehmen ist nämlich nur die halbe Miete, bzw. ein Drittel davon, denn eine Erfolg versprechende Therapie bei Reizdarm beinhaltet drei Elemente. Medikamente, Ernährungsumstellung und Psychotherapie. Das sind die drei Bestandteile einer Behandlung, die zur Besserung der Symptome […]