Seelische Gesundheit
Keine Frage, gegen ausreichend Sonnenlicht hat wohl kaum jemand etwas einzuwenden. Die biologische Ursache ist der Wissenschaft schon länger klar: Das ultraviolette Licht der Sonne ist nötig, damit der Körper Vitamin D produzieren kann. Doch was ist die Funktion dieses Vitamins und spielt es tatsächlich eine Rolle bei der berüchtigten Winterdepression? Ursprünglich ging man davon aus, Vitamin D sei […]
Sport ist in fast jeder Lebenslage eine gute Idee, will man seine körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeiten steigern. Vor allem im Alter scheinen neue Studien Vorteile für einen gesundheitlich verbesserten Lebensabend nachzuweisen. Hier gilt die Regel: „Besser spät, als nie!“ Auch der späte Vogel fängt den Wurm In einer britischen Studie wurden tausende Menschen im dritten Lebensabschnitt über acht […]
Zu Beginn des letzten Jahrhunderts entwickelte der amerikanische Arzt und Physiologen Edmund Jacobson diese Form der Entspannungsübung. Im Laufe der Jahre wurde diese Methode immer weiterentwickelt und dabei vereinfacht. Mittlerweile wurde sie zum Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung der Krankenkassen. Das systematische Muskelentspannungstraining nach Jacobson fördert die progressive Muskelentspannung und damit das Körperbewusstsein. Bei den Übungen erfolgt ein […]
Der gestresste Mensch sucht seit jeher nach Methoden um seinen Stresspegel zu senken. Aus diesem Grund sind Wellnesshotels beliebter denn je. Auch neue Entspannungsmethoden finden immer wieder einen Markt, auf dem sie sich gezielt positionieren können. Wir wollen Euch im Folgenden ein paar der etwas anderen Entspannungstechniken vorstellen, die garantiert gegen jeden Winterblues wirken. Fischiküre […]
Seit der Entdeckung des LSD haben Wissenschaftler versucht, sich die Kraft und die Möglichkeiten des LSD zunutze zu machen. Bereits vor mehr als 40 Jahren war LSD schon einmal Thema seriöser wissenschaftlicher Forschung. Doch dann kam es als chemische Droge aus dem Labor auf die Straße und wurde zu einem gefährlichen Suchtmittel. Jetzt wird erneut […]
Die verschiedenen Kampfsportarten sind beliebter denn je und halten für Körper und Psyche das passende Training bereit. Denn beim Kampfsport werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch das seelische Gleichgewicht wieder hergestellt. Vor allem, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, ist der Kampfsport der ideale Ausgleich, um Stress abzubauen. Welche Kampfsportart ist die richtige? Die Auswahl […]
Seit dem Tod von Peaches Geldof am 7. April 2014 hält die Welt den Atem an. Eine 25-jährige Frau gestorben an einer Heroin-Überdosis? Ein furchtbares Schicksal und allerhand Fragen bleiben zurück. Die Tochter des Rocksängers Bon Geldof wurde im April tot in ihrer Wohnung aufgefunden und eins scheint klar zu sein: Heroin war im Spiel. Dass […]
Obwohl Siegfried in der Nibelungensage beim Baden in Drachenblut ein Lindenblatt auf die Schulter fällt und ihn so verwundbar macht, wird die Linde in der Volksmedizin wegen ihrer herzförmigen Blätter der Venus zugeordnet. Die römische Mythologie zeigt die Linde als ein Symbol der ehelichen Liebe und Treue. Erwähnung findet sie bei Homer, Horaz, Vergil und Plinius aber […]
Der Computer hilft dem Menschen mittlerweile in fast jeder Lebenslage, auch in der Medizin, und doch sind viele skeptisch, wenn es um ärztliche Hilfe via Internet geht. Besonders ausgeprägt sind die Vorurteile bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Trotzdem gibt es immer mehr Angebote, die dieses neue Feld der Psychotherapeutischen Behandlung umfassen. Man geht man davon aus, dass die […]
Erschreckend hoch ist die Zahl derer, die ohne Beruhigungs- oder Schlafmittel nicht mehr leben können. Schätzungsweise 1 Millionen Menschen in Deustchland sind Schlafmittelsüchtig. Ein Pilotprojekt nimmt sich nun dieser Tatsache an und erarbeitet die Bedeutung der Warnung von Seiten der Ärzte und Apotheke vor den Folgen einer Schlafmittelsucht. Die Schlafmittelsucht ist ein Symptom unserer neuzeitlichen […]