Der Darm – Neuigkeiten vom wichtigsten Teil des Menschen

Guilia Enders Buch „Darm mit Charme“ ist in aller Munde. Ähnlich wie die Bestseller von Charlotte Roche funktioniert dieses Buch derart gut, weil es über ein Tabu spricht, das doch jeden betrifft: Unsere Verdauung. Die Medizinstudentin möchte mit dem Tabu aufräumen und Darmproblemen mit Humor begegnen, um Betroffenen klar zu machen, dass es nicht peinlich sein muss über ihre Verdauungsschwierigkeiten zu sprechen.

Darm mit Charme

Frau Enders berichtet in ihrem Buch sowohl von der geeigneten Stellung, in der wir unseren Stuhlgang verrichten sollten als auch von der Möglichkeit dem Darm etwas gutes zu tun. Sie gibt hilfreiche Tipps für eine darmfreundliche Ernährung. Probiotika seien beispielsweise darmfreundliche Bakterien, die in Form von Kefir, Sauerkraut oder probiotischen Joghurtsorten einfach zu sich genommen werden können.

Eine interessante Beziehung von Darm und Gehirn

Guilia Enders hat sich ebenfalls mit neusten, beispielsweise interdisziplinären Studien, zum Thema Darm auseinander gesetzt und erstaunliches erfahren. Die Beziehung von Darmaktitvität und Gehirnleistung ist interessanter als man bisher annehmen konnte. Der Darm beeinflusse seit neuster Erkenntnis nicht nur unser physisches Wohlbefinden immens sondern greife auch bei Problemen auf unsere Stimmung über. Der Zusammenhang von psychischen Krankheiten und Darmaktivität ist frappierend.

Studien zu diesem Thema

An Mäusen konnte die bereits erwähnte These bereits bewiesen werden. Man fütterte die eine Hälfte der Probanden-Mäuschen mit darmfreundlichen Bakterien, während die andere Hälfte mit herkömmlichen Bakterien gefüttert wurde. Daraufhin setzte man sie in ein Schwimmbecken, in dem sie nicht den Boden berühren konnte. Sie waren also aufs Schwimmen angewiesen. Jene Mäuse, die probiotische Bakterien gefressen hatten, schwammen länger vergnügt an der Oberfläche. Die positiven Darmbakterien wirkten wie Antidepressiva. Auch erste Studien an Menschen wurden vorgenommen und konnten zumindest ein verändertes Schmerz- und Stimmungsverhalten beobachten. Der Darm ist nach wie vor ein endloses Forschungsgebiet, das mehr und mehr in den Fokus von Foschungsprojekten rückt- Gott sei Dank.