Was bewirkt ein Toilettenhocker?

Ein Toilettenhocker im Bad trägt nicht wirklich zur Bequemlichkeit bei. Trotzdem könnte er dem ein oder anderen auf dem stillen Örtchen helfen.

Ist unsere Haltung auf dem Klo gesund?

Bei uns ist es ganz normal, dass wir uns aufrecht auf die Toilette setzen. Dabei sind unsere Beine um 90 Grad angewinkelt und unser Oberkörper bleibt ziemlich senkrecht. Die meisten Menschen empfinden diese Position als gemütlich und haben keine Probleme beim Toilettengang. Jedoch gibt es in unserer Gesellschaft auch viele Menschen, die eine Darmkrankheit haben. Hersteller von Toilettenhockern werben deshalb damit, dass eine andere Haltung beim Toilettengang generell besser sei. Sie behaupten, dass das Ablegen der Füße auf einen 20 Zentimeter hohen Hocker besser sei. Dabei soll man den Oberkörper leicht nach vorne beugen, sodass nur ein 35 Grad Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper liegt. Diese Haltung soll verschiedene Krankheiten und Beschwerden wie Hämorriden, Blähungen und sogar Darmkrebs vorbeugen. Doch stimmt dieses Werbeversprechen tatsächlich?

Weniger Zeit auf der Toilette verbringen

Experten sind der Meinung, dass diese Position generell recht günstig für unseren Körper ist. Einer Studie zufolge dauert der Stuhlgang in dieser Position mit einem Hocker nur halb so lange wie in der normalen Position. Auch viele Tiere nutzen diese Position aus, um ihr Geschäft zu erledigen. Für einen gesunden Menschen spielt die Haltung beim Stuhlgang aber keine große Rolle. Bei Menschen, die öfter unter einer Verstopfung leiden, kann diese Position jedoch helfen. Vor allem ältere Menschen leiden wegen der Beckenbodensenkung oft an Verstopfungen.

Man muss noch mehr dagegen tun

Der Positionswechsel kann die Situation zwar verbessern, aber für eine Genesung sollte man noch weitere Maßnahmen einleiten. Bei einer medizinischen Behandlung reguliert man die Verdauung zusätzlich noch mit Ballaststoffen und bestimmten Medikamenten. Oft müssen die Patienten viel trinken und sich mehr bewegen, damit eine Besserung in Sicht ist. Eine Darmerkrankung kann ein Toilettenhocker nicht heilen, aber er kann der erste Schritt für eine Besserung sein.