Umfrage zeigt: Jeder Zweite ist unzufrieden mit seinem Gewicht

Aktuelle Umfragen zeigen, was eigentlich hinlänglich bekannt ist: Die meisten Menschen sind mit ihrem Gewicht nicht zufrieden und hadern mit sich selbst. Gelten vor allem Frauen als überaus kritisch, sind es aber auch die Herren der Schöpfung, die sich selbst mit einem zweifelnden Auge betrachten. Insbesondere mit Beginn der Badesaison wächst die Unzufriedenheit heran. Viele beginnen deshalb direkt nach der Weihnachtszeit, allerspätestens aber zum Jahresbeginn, sich mit einer Diät auf die nahende Freibadsaison vorzubereiten.

Immer mehr Menschen sind übergewichtig

Nicht jeder bemängelt das Gewicht zu Unrecht, denn rein medizinisch gesehen sind viele Menschen deutlich übergewichtig. Dabei spricht man jedoch nicht nur von leichtem Übergewicht. Starkes Übergewicht ist aktuell ein so einnehmendes Problem, wie bisher wohl noch nie. Die Problematik beschränkt sich auf keinen festen Altersdurchschnitt, sondern zieht sich eher durch sämtliche Schichten. Übergewicht entsteht zumeist in jungen Jahren, eventuell sogar vor Eintritt in den Kindergarten und hält sich dann auch sehr hartnäckig, wenn nicht rechtzeitig eingeschritten wird.

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Gewicht

Eine ganz andere Angelegenheit ist das Empfinden vieler Menschen, die sich normalerweise keine Gedanken um das Gewicht machen müssten. Die Unzufriedenheit mit der Figur ist sicherlich zu großen Teilen von äußeren Faktoren beeinflusst. Hochglanzmagazine zeigen makellos schöne Frauen, die eine ideale Figur vorzeigen und keinerlei Problemzonen haben. Die Fernsehwerbung schließt sich an und spiegelt wider, wie ein perfekter Körper auszusehen hat. All diese Vorgaben können ursächlich dafür sein, dass viele mit ihrem Körpergewicht unzufrieden sind und dagegen angehen. Eine Optimierung der Figur ist bestimmt nicht schädlich, solange dies auf gesundem Wege geschieht.

Sport, gesunde Ernährung und eine ebenso ausgewogene Lebensweise sind für die Gesundheit von enormer Wichtigkeit. Im Wahn sollte es jedoch nicht übertrieben werden, denn niemand kann einen makellosen Körper erreichen, wo doch gewisse Problemzonen in vielen Fällen schon genetisch verursacht sind. Trotz aller Unzufriedenheit muss auch immer ein realistischer Blick auf die Figur geworfen werden. Fakt ist auch, dass eine gesunde und effektive Gewichtsreduktion nur mit Disziplin und Spaß funktioniert. Stress hat dabei nichts zu suchen und würde das Vorhaben nur unangenehm in die Länge ziehen.