Gesundheit Selbsthilfe
Auch wenn es ein schwacher Trost ist: Übelkeit in der Schwangerschaft verschwindet meistens nach den ersten drei Monaten. Diese müssen aber erst einmal durchgestanden werden und damit das leichter fällt, gibt es anschließend ein paar Tipps. Zunächst aber soll darauf hingewiesen werden, dass bei starkem Erbrechen während der Schwangerschaft (Hyperemesis Gravidarum) unbedingt ein Arzt aufgesucht […]
Die Nase läuft, der Hals juckt und die Augen brennen – es ist Zeit für den jährlichen Heuschnupfen. Aufgrund des Klimawandels beginnt für Allergiker die gefährliche Zeit immer früher im Jahr. Die ersten Pollen können schon im Januar oder Februar unterwegs sein. Die Beschwerden können so lästig werden, dass man alle Möglichkeiten ausschöpfen möchte und […]
Es brummt, bohrt und drückt! Kopfschmerzen haben so viele Erscheinungsformen wie Ursachen. Sie zu bekämpfen muss nicht immer eine Sache der Pharmazie sein, denn es gibt auch einige Naturheilmittel oder alternative Behandlungsmethoden, mit denen die lästigen Beschwerden bekämpft werden können. Zunächst ist es hilfreich, die Ursache für Kopfschmerzen herauszufinden, denn danach richtet sich das Mittel […]
Eine gesunde Wirbelsäule stärkt uns den Rücken. Mit nur 10 gezielten Übungen können wir dafür sorgen, dass keine Blockaden entstehen, Verspannungen vermieden werden und dass die Säule, die uns trägt, stark und gleichzeitig beweglich bleibt. Hebe beide Arme gestreckt nach oben, umfasse mit einer Hand das Handgelenk des anderen Armes und ziehe ihn schräg über […]
Cola und Salzletten – diese erste Hilfe bei Durchfall gilt gemeinhin als wirkungsvoll, was insbesondere von Kindern als Glück im Unglück aufgenommen wird. Es gibt aber noch eine Reihe anderer Hausmittel gegen Durchfall, die schnell wirken und den Darm wieder ins Gleichgewicht bringen. Wenn der Stuhlgang dünnflüssig oder breiig ist und die Toilettengänge öfter als […]
Schmerzlinderung durch Handauflegen? Wie kann das funktionieren? Diese Frage stellt sich jedem Patienten, der eine deutlich wahrnehmbare Schmerzreduzierung erfahren konnte – nur durch eine energetische Heilbehandlung, die im Fachjargon Therapeutic Touch heißt. In der modernen Medizin ist die Dosierung von Schmerzmitteln am individuellen Bedarf orientiert. Um das Schmerzgedächtnis des Organismus zu überlisten, soll der Patient […]
Sobald nach den unbedingt erforderlichen Untersuchungen die Diagnose Reizdarm feststeht, ist es Zeit aktiv zu werden. Lediglich Medikamente einzunehmen ist nämlich nur die halbe Miete, bzw. ein Drittel davon, denn eine Erfolg versprechende Therapie bei Reizdarm beinhaltet drei Elemente. Medikamente, Ernährungsumstellung und Psychotherapie. Das sind die drei Bestandteile einer Behandlung, die zur Besserung der Symptome […]
Die nächste Erkältung kommt bestimmt. Das scheint ein ehernes Gesetz zu sein, das für jedermann gilt. Wie lange eine Erkältung dauert und wie sie verlaufen wird, ob Komplikationen eintreten oder ob die lästigen Symptome bald wieder zurückgehen, ist allerdings nicht vorhersehbar. Die meisten Betroffen greifen in ihren Medizinschrank oder fragen den Apotheker, wie sie der […]