Was hilft bei einer Erkältung?

Bei einer beginnenden Erkältung sollte man sich ins Bett legen und Schwitzen, z.B. mit Hilfe von mehreren Tassen Lindenblütentee. Die Lindenblüten sind in der Apotheke erhältlich und eignen sich auch gut zum Inhalieren. Zusätzlich befreien Nasenspülungen von Schleim und Erregern und erleichtern das Atmen durch die Nase. Das Immunsystem stimulierende Wirkstoffe wie Kapland-Pelargonien-Extrakt oder Ecchinacea unterstützen die Selbstheilungskräfte.

Kopfschmerzen

Auch bei Kopfschmerzen weiß die Natur Rat. Die Rinde einiger Weidengewächse enthält Substanzen, die dem Arzneistoff Acetylsaliclysäure ähnlich sind und damit schmerzlindernd wirken. Die getrocknete oder grob pulverisierte Weidenrinde ist in Form von Tee oder verschiedenen Fertigarzneimitteln wie Weidenrinde-Schmerzdragees, -Kapseln oder -Tabletten in der Apotheke erhältlich. Wer häufiger unter Kopfschmerzen leidet, kann es mal vorbeugend mit einem Pestwurz-Präparat versuchen. Dieses heimische Heilkraut wurde früher so geschätzt, dass man ihm sogar eine Wirkung gegen Pest nachsagte. Die heute in der Apotheke erhältlichen Pestwurz-Präparate werden zur Migräne-Prophylaxe empfohlen. Manchmal reicht aber schon ein starker Espresso mit Zitronensaft. Diese Kombination wirkt gefäßerweiternd und schmerzlindernd.

Probleme mit dem Darm

Bei Verstopfung ist die erste Maßnahme viel Trinken, am besten stilles Wasser, das kann man leichter in großen Mengen trinken. Trockenpflaumen und Leinsamen regen den Darm zusätzlich an. Ein Tee aus Sennesblättern stimuliert die Darmtätigkeit. Er kann zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung getrunken werden, bei längeren Beschwerden sollte aber unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Bei Durchfall, besonders bei Kindern, kann ein geriebener Apfel helfen. Die darin enthaltenen Pektine quellen im Darm auf. Auch Hefepräparate lindern Magen-Darm-Beschwerden. Die in der Apotheke erhältlichen Arznei-Hefen hemmen die Vermehrung krank machender Keime und bauen gleichzeitig die geschädigte Darmflora wieder auf. Aber auch hier gilt, bei länger anhaltenden Darmproblemen sollte man immer zum Arzt gehen.

Zahnschmerzen

Bohrender Zahnschmerz und der Zahnarzt hat erst morgen Zeit ? Dann kann eine Gewürznelkenöl helfen. Es empfiehlt sich, das ätherische Öl mit einem in Wasser getränkten Wattestäbchen auf den betroffenen Zahn aufzutragen. Damit wird verhindert, dass die ätherischen Öle die Schleimhäute reizen.