Nehmen manche Menschen leichter ab als Andere?

An manchen Tagen scheint sich wirklich Alles gegen uns verschworen zu haben. Eisern haben wir wochenlang auf die geliebten Süßigkeiten verzichtet und trotzdem verändert sich nichts an der Zahl auf der Waage und dann berichtet uns auch noch eine Freundin, dass sie endlich ihr absolutes „Wohlfühlgewicht“ erreicht hat, weil sie auf den Nachtisch verzichtet hat und das für ganze zwei Tage. Da fragt man sich doch wirklich, ob das mit rechten Dingen zugeht oder ob manche Menschen wirklich leichter abnehmen als andere?

Bekanntlich entscheiden unsere Gene etwa zu 50 Prozent darüber, wie unser Körperbau aussieht. Natürlich kann man mit Bewegung, sportlicher Aktivität und gesunder Ernährung dazu beitragen gesund zu leben, aber wie sieht es mit dem Abnehmen aus? Haben wir Menschen da wirklich alle die gleichen Chancen?

Dass die Gene unseren Körperbau entscheidend prägen, zeigte bereits eine Adoptionsstudie in den Siebziger- und Achtzigerjahren. Dabei untersuchen Wissenschaftler wie sich der Körperbau des Menschen von seiner Herkunft ableitet. Nachweislich folgte der Körperbau in der Mehrheit dem der leiblichen Eltern, selbst wenn die Probanden bei Adoptiveltern aufwuchsen.

Beige und weiße Fettzellen

In der vorangeschrittenen Forschung zeigt sich nun, dass der Körper über zwei Sorten von Fettzellen verfügt. Die eine Gruppe wird von den weißen Fettzellen gestellt. Diese dient vor allem der Speicherung des Fettes. Die beigen Fettzellen, die zweite Gruppe, häufen Fett meist nur an, um durch die Verbrennung den Körper im Anschluss zu wärmen. Eine andere Gruppe sind die Zellen, die als Vorläufer der Muskeln fungieren. Nachweislich entscheiden die Gene darüber, wie hoch der Anteil der jeweiligen Fettzellen im Körper ist.

Darmbakterien

Auch die Arbeit der Darmbakterien entscheidet darüber, wie sich unser Gewicht aussieht. Der Mensch kann pflanzliche Fasern nicht selbst zersetzen, dafür braucht er die Darmbakterien. Zerlegen diese Darmbakterien die Nahrung in kurzkettige Fettsäuren, kann der Körper diese erneut zur Energiegewinnung nutzen. Studien haben belegt, dass diese Bakterien bei übergewichtigen Menschen sehr aktiv sind.

Ist man genetisch vorbelastet, fällt einem das Abnehmen demnach bewiesenermaßen schwerer. Trotzdem sollten viel Bewegung und eine gesunde Ernährung angestrebt werden, denn damit lebt man definitiv gesünder und zudem benötigen Muskeln mehr Energie, weshalb ein muskulöser Körper auch eher abnimmt. Also ran an den Speck.