Bergluft ist gut für Asthma oder Neurodermitis

Dass die gute Luft in den Bergen gesund ist, ist allgemein bekannt. Besonders positiv wirkt sie jedoch bei Erkrankungen wie Asthma oder Neurodermitis. Auch Allergiker, die auf Pollen oder Hausstaubmilben oft extrem stark reagieren, können in der gesunden Höhenluft buchstäblich aufatmen. Einer der Gründe dafür ist die geringe Pollenbelastung in großen Höhen. Aber auch die gefürchteten Hausstaubmilben oder Schimmelpilze können in Höhen ab 1.000 Metern nicht existieren.

Um sich vermehren können, benötigen Hausstaubmilben ein ausgeglichenes und feuchtwarmes Klima. Ihr bevorzugter Lebensraum sind unsere Matratzen und Polster, die trockene und kühle Berg- oder Seeluft macht ihnen schnell den Garaus. Ideale Reiseziele für Allergiker sind also Orte die eine Höhenlage von mindestens 1.000 Metern aufweisen. Ab hier nimmt die Belastung der Luft stark ab, was vor allem Asthmapatienten schnell spüren können. Die Luft ist hier oben deutlich schadstoffärmer und weist eine Luftfeuchtigkeit von unter 50 Prozent auf.

Worauf sollte man achten?

Viele Hotels sind zudem auf Allergiker eingerichtet und statten ihre Zimmer entsprechend aus. Bei der Auswahl des Urlaubsortes gibt es ein paar Punkte, die für Allergiker daher sehr wichtig sind:

1. Höhenlagen über 1.000 Metern
2. Eine Luftfeuchtigkeit unter 50 Prozent
3. Allergikerfreundliche Hotels und Pensionen
4. Fachärzte oder Klinken vor Ort

Wer unter besonders starkem Asthma oder einer Neurodermitis leidet, kann sich auch direkt in speziellen Einrichtungen behandeln lassen. So bieten gerade Regionen wie das Berchtesgadener Land viele Möglichkeiten, sich unter der Anleitung von Fachleuten zu erholen. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Aufenthalt oder zahlen zumindest einen Zuschuss. Die Dauer des Aufenthalts sollte etwa zwei bis drei Wochen betragen. In dieser Zeit hat der Organismus Zeit, sich zu erholen und viele der vorhandenen Beschwerden zu lindern. Gerade für Kinder bedeutet der Aufenthalt in der allergiefreien Höhenluft eine echte Erleichterung. Im Zusammenspiel von guter Luft und viel Bewegung wird der Urlaub zu einem Gewinn für die Gesundheit.