Zähneknirschen und die Ursache

Fast jeder Mensch kennt Situationen, in denen es gilt, die Zähne zusammenzubeißen und sich durch eine schwierige Situation zu kämpfen. Manche müssen das täglich tun, denn der Alltagswahnsinn hört und hört nicht auf.

Dauerstress ist in vielerlei Hinsicht schädlich und – hättest Du´s gewusst? – ganz besonders auch für die Zähne. Zähneknirschen in der Nacht ist oft ein Ausdruck von zu viel Stress oder unbewältigten Problemen. Es kann auch mechanische Ursachen haben, wenn die Zähne im Schlaf aufeinander reiben und ein Geräusch dabei entsteht, das einem Zuhörer durch Mark und Bein geht.

Durch eine Fehlstellung der Zähne kann es zu nächtlichem Zähneknirschen kommen – hier kann der Zahnarzt mit einer Schiene helfen, die der Patient nur nachts beim Schlafen tragen soll. Mitunter ist auch ein korrigierender Eingriff möglich bzw. erforderlich. In vielen Fällen wird der Zahnarzt aber nichts Auffälliges finden, was als Ursache für Zähneknirschen gelten könnte. Dann liegt der Verdacht nahe, dass der Grund für das schädliche aufeinander reiben der Zahnoberflächen in der Seele begründet ist.

Nachts wird Druck abgebaut

Stress ist ein häufiger Auslöser für Zähneknirschen in der Nacht. Der Druck, der tagsüber aufgebaut wird, um den täglichen Anforderungen genügen zu können, verschwindet über Nacht nicht so einfach. Der Kiefer verspannt sich und die Zahnreihen werden unbewusst aufeinander gepresst. Dadurch kann eine Kraftübertragung von einer halben Tonne auf die Kiefergelenke einwirken! Durch kleinste Bewegungen mit dem Unterkiefer entsteht das knirschende Geräusch, was allerdings nur der Partner hört.

Der Schlafende selbst bekommt meistens weder vom Druck auf die Zähne und Kiefergelenke noch vom Zähneknirschen selbst etwas mit. Lediglich am nächsten Tag sind Kopfschmerzen und Verspannungen zu spüren und beim nächsten Zahnarztbesuch werden erste Schäden am Zahnschmelz festgestellt werden. Kronen, sowie Füllungen können ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden. Die bereits erwähnte Schiene gegen Zähneknirschen stellt eine erste Hilfe dar, um weitere Schäden zu vermeiden. Aber gleichzeitig sollte durch gezielten Stressabbau an die Ursachen herangegangen werden. Es gibt auch hypnotische Behandlungen, um Abhilfe bei Zähneknirschen zu schaffen und in vielen Fällen ist eine therapeutische Begleitung hilfreich, um die Problematiken zu erkennen und zu verarbeiten.