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TRX-Training: Ganzkörperspannung durch Schlaufentraining

Auf dem hiesigen Fitnessmarkt ist eine neue Sportart aufgetaucht, die große Erfolge in kurzer Zeit verspricht. Das sogenannte Sling- oder auch TRX-Training baut auf dem Gedanken auf, dass Übungen, die gegen die Schwerkraft vorgenommen werden, den Durchführenden mehr fordern. Deshalb hängen die Sportler während der Sporteinheit mit Händen und Füßen in Schlaufen und befinden sich zumeist […]