Stress wirkt sich schädlich auf die Gesundheit aus. Selbst wenn der Stress auf niedrigem Niveau, aber latent vorhanden ist, wird sich das auf Dauer negativ bemerkbar machen. Es ist daher wichtig, sich mit Strategien zur Stressbewältigung vertraut zu machen und sie gerade dann anzuwenden, wenn man glaubt, eigentlich keine Zeit dafür zu haben. Im Grunde […]