Richtig Händewaschen leicht gemacht

Wie wichtig das Händewaschen ist, lernt jedes Kind bereits im Kindergarten. So weiß jeder, dass Händewaschen vor Infektionen schützt. Im Folgenden zeigen wir, wo Viren und Bakterien zu finden sind, warum Handtrockner wenig hygienisch sind wie das Händewaschen richtig geht.

Händewaschen: Quellen für Bakterien und Viren

Grundsätzlich gibt es Bakterien und Viren fast überall. Griffe in Bussen und Bahnen, am Taschentuch, am Smartphone, Türklinken, in der Küche sind da nur wenige Beispiele. Wir kommen täglich mit zahllosen Gegenständen und Oberflächen in Berührung, die auch andere bereits vor uns genutzt und berührt haben. Scheinbar sind die Dinge sauber, dennoch bleiben Keime zurück. Einige von ihnen sind harmlos, andere jedoch sind gefährliche Krankheitserreger. Abhilfe schafft dabei nur regelmäßiges, gründliches Händewaschen.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt, sich bei bestimmten Anlässen die Hände zu waschen, aber auch nicht zu häufig. So sollten die Hände nach dem Toilettengang, vor dem Kochen, nach dem Spielen mit dem Haustier gereinigt werden, aber auch nach dem Niesen und Schnäuzen, beim Nachhause Kommen oder vor dem Schminken.

Schritt für Schritt richtig Händewaschen

Richtiges Händewaschen ist kinderleicht. Zunächst sollten die Hände und fließendem Wasser angefeuchtet werden. Wichtig ist eine angenehme Wassertemperatur. Im nächsten Schritt sollten die Hände mit Seife eingeseift werden. auch Handinnenflächen, Fingerspitzen, Handrücken und Zwischenräume sollten Seife abbekommen. Dazu sollte man sich etwa dreißig Sekunden Zeit nehmen. Am besten ist Flüssigseife, die pH-neutral ist, um den natürlichen Schutzmantel der Haut zu schonen. Die Seife sollte dann wieder gründliche abgespült werden. Zuletzt sollten die Hände mit einem sauberen Handtuch gut abgetrocknet werden. Vor allem in öffentlichen Toiletten werden häufig Handtrockner angeboten. Sie sind problematisch, weil sie Keime in der Luft verteilen können. Besser sind Einmalhandtücher.

Übrigens: zum richtigen Händewaschen sind antibakterielle Seifen nicht notwendig, so können Allergien auslösen. Die bessere Alternative sind dann Spezialreiniger, wie sie in Krankenhäusern eingesetzt werden. Wissenswert ist auch, dass Keime nicht etwa in der Toilette verstärkt auftreten, sondern vielmehr auf dem Smartphone, auf der Fernbedienung, Tastaturen oder auch auf Geld.