Bewusstsein – Atmung – Kreislauf. Das sind die drei Funktionen des Körpers, die in der Medizin als Vitalfunktionen bezeichnet werden. Wer regelmäßig Sport treibt, unterstützt damit seine Vitalfunktionen und sorgt für ein gesünderes Leben. Wenn Sport die Vitalfunktionen begünstigen soll, muss er mit Maß und Ziel betrieben werden. Sicherlich ist es besser, nur ab und […]